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如何正確地說 “對不起”
謝老師2023-05-02 10:44【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：做錯了事情就要道歉，但是有些人的道歉會更加讓人生氣，因為他們的道歉不是“認真的”不真誠，有時候只是被逼無奈的道歉，一個人一定要學會如何正確地說“
做錯了事情就要道歉，但是有些人的道歉會更加讓人生氣，因為他們的道歉不是“認真的”不真誠，有時候只是被逼無奈的道歉，一個人一定要學會如何正確地說 “對不起”，很多時候如果你的道歉對面感受到了你的誠意，那么有些錯誤還是可以挽回的！
前一段時間“崔始源辱華”事件就是這種情況，自己做錯了事情，結果第一時間沒有做出正確的回應，導致了事件直接變得非常嚴重，粉絲們以及后援會直接解散，表示不會在支持，結果這個時候催才出現進行道歉，這個時候真的晚了啊，需要付出最沉痛的代價啊！
請正確的說“對不起”
切忌 “甩鍋式道歉”
很多時候，你以為自己道歉了，別人壓根沒聽到任何歉意。
比如約會的時間定在了晚上七點，你遲到了，對方很不開心，你說：“抱歉，沒想到今天這么堵，以后再也不坐公交了。”
你以為這叫道歉，別人聽到的就是 “甩鍋”。
道歉切忌指桑罵槐，哪里做錯了，就為哪一點道歉，至于其他無關因素，可以不用在道歉的時候提。
比如你可以先說：“對不起，是我自己沒把握好時間，我應該提前一些出門的。”
如果非要說堵車的事，可以再道歉之后說：“今天路上有點堵，以后如果約這個點，我會早點出發。”
這樣聽上去就不會像是找借口了。
總之，既然認識到錯了，就大大方方地認錯，別總想著留一手。
具體清晰，不要偷換概念
道歉的時候，需要把錯誤的內容表達清楚，而不是模棱兩可。
比如很多情侶吵架，道歉一方只會說 “對不起”，但是說不出來哪錯了；或者表現出很多挽救行為，突然語氣溫柔、送口紅、送包包試圖討好……但就是沒有道歉。
你已經在盡力彌補了，但是對方卻感受不到，這就是無效的歉意心理咨詢的收費。
還有一種情況，就是你以為自己說清楚了，對方卻理解偏了。
比如 “我錯了，剛剛不應該那樣說”，究竟是哪樣說？有可能你在為 A 道歉，對方卻誤會你是道歉 B，那就麻煩了。
所以，具體你覺得是哪里做得不對，清晰、重點地表達，就不會給吵架留下把柄。
道歉越具體，吵架越省心。
不僅口頭上說，也要有相應的行為
道歉嚴格上來說分為兩步，認錯是第一步（承認自己錯了），修復是第二步（我傷害了你，需要補救）。
大學室友之前談過一個男朋友，很擅長道歉，室友一生氣他就百般討好，一句句：“對不起，我錯了”
但是道歉完卻從來不改，錯誤一犯再犯。
這種只有花言巧語，而沒有任何態度和行為的道歉，幾乎無效。說多了連自己都不信！
總之，誠意要把自己都說服了，才是真道歉。
很贊哦！ (人閱讀)
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