如何戰勝恐懼心理

在生活中，恐懼心理也會時不時的出現，恐懼有時會阻擋前進的步伐，有時也會激發動力。面對恐懼，最重要的是：戰勝自己！但是如何戰勝恐懼心理大家都是不知道的，但是沒關系，今天，我們就來看看對不適的恐懼、對成功的恐懼以及對失敗的恐懼與他們的解決方法。簡單的說就是戰勝恐懼心理的方法！

第一種恐懼心理：對不適的恐懼。

很多人在遇到一些不想做的事情或者不愿意面對的事情時，會有不適的感覺，而這種不適的感覺，久而久之，就變成了對這些事情的恐懼。

可能你覺得接受這些事情對你來說很難，但是當你去做的時候，你會發現它比你預期的要容易，而且你會因為你做到了而感動高興。所以要勇敢地邁出第一步，建立信心，并且努力達到目的，然后享受成功的喜悅。

第二種恐懼心理：對成功的恐懼。

害怕成功，通常是因為對改變的焦慮。成功之后，可能很多東西都會發生改變：你不會再向以前那么舒適，當你走的更高，你承擔的責任也越大。害怕成功，還可能是恐懼走向成功的過程，因為成功是需要付出努力的。

當我們想要達到頂峰，我們就一定要努力工作，努力獲得更多的東西。付出不一定有收獲，但是不付出一定沒有收獲。不要害怕路途的艱辛，走過了泥濘，才能走上坦途，勇敢地去挑戰，給自己更多的機會。

第三種恐懼心理：對失敗的恐懼心理咨詢的價格表。

對失敗的恐懼有兩方面，一方面是怕自己失敗后令他人失望，別人會因此恥笑自己；另一方面是對自己失望，自信受到了打擊，失去前進的動力。

要知道失敗和失望是不同的，別人可能對你一時失望，但他們很快就會忘記，而你要做的是繼續向前，直至成功，讓他們眼前一亮。失敗乃成功之母，失敗是走向成功的一段學習經歷，失敗是讓你找到方向繼續向前，而不是成為你的絆腳石。

恐懼并不可怕，重要的是你要戰勝它，而想要戰勝它，要知道自己是為什么恐懼，戰勝了自己，才能更好地戰勝恐懼心理。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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