人際敏感和社交恐懼癥，我覺得人人都在針對我

人際敏感

人際敏感以持續關注和擔憂負面社會評價為特征，表現為對社會反饋和他人反應的過分警覺和消極期待，對感知到的或實際的批評或拒絕過分在意和恐懼，對他人人際行為的頻繁誤解，在人際交往中存在不自在感和自卑感，表現出不自信行為，以及采取防御性行為以避免消極社會評價和反應。

大量研究表明，這種人格傾向會對個體的身心健康和社會適應功能產生一定的消極影響，此外，人際敏感被發是抑郁和焦慮的易感因素，與精神病性、強迫等癥狀也有顯著的正相關。

本研究應用心理測量的手段對大學生人際敏感的狀況予以研究，以期為高校心理健康教育工作者和相關理論研究人員提供參考。

1、對象與方法

1.1; 研究對象

采用心理測量的研究方法，對山西師范大學2012—2015 級新生在人際敏感方面的情況進行研究與分析，并對其中 2012 級部分學生進行縱向追蹤，對 2012—2015 級大學新生在入學時使用 SCL-90 進行心理健康狀況調查，其中有效數據 15 290 份，其中男生; 2 986 名，女生 12 304 名，對其在人際敏感因子上的得分進行統計分析。

在 2014年再次使用 SCL-90 對生命科學學院和食品科學學院五個班級的 2012 級學生進行縱向研究，回收有效問卷204 份，其中男生 12 名，女生 192 名。

1.2; 方法

SCL-90 由 Derogatis 編制，具有較高的信、效度，是在心理健康領域中應用較為廣泛的量表。該量表由 90 個項目組成，每個項目均采用 1~5 級評分制，分別表示無、輕度、中度、重度、極重。

一般采用總分和 9 個因子分作為反映被試心理健康水平的統計指標，在 9 個因子中，人際敏感因子的得分反映了被試在人際敏感心理癥狀上的情況，因子分越高，表明相關癥狀越嚴重青少年心理咨詢師。

本研究以≥2.5 分表示其嚴重程度達到或超過中等以上強度，表明被試可能存在比較明顯的人際敏感問題。

1.3; 統計學處理

本研究的數據采用 SPSS 17.0 軟件進行統計處理，以 P2、結果

2012—2015 級新生人際敏感狀況：對2012級新生在SCL-9各因子上的得分情況進行統計，共計2905人，其中男生570名，女生2335名。

各因子中等以上強度的檢出人數（由高到低）依次為強迫癥狀101名、人際敏感60名、焦慮35名、抑郁30名、敵對27名、偏執26名、其他24名、恐怖20名、精神病性18名、軀體化9名。

對2013級新生在 SCL-90 各因子上的得分情況進行統計，共計3410人，其中男生627名，女生2783名。各因子中等以上強度的檢出人數（由高到低）依次為強迫癥狀 79 名、人際敏感 58 名、抑郁32名、偏執25名、焦慮23名、恐怖、其他各15名，軀體化12名，精神病性12 名，敵對9名。

對2014級新生SCL-90各因子的情況進行統計，共計360名，其中男生 685名，女生2921名。各因子中等以上強度的檢出情況（由高到低）依次為強迫癥狀 58 名、人際敏感44名、恐怖17名、偏執15名、焦慮14名、抑郁11名、敵對9名、精神病性6名、其他6名、軀體化3名。

以上數據顯示 2012、2013、2014 級新生中等以上強度的人際敏感問題較為突出，檢出人數多于除強迫癥狀外的其他心理癥狀。

對2015級新生 SCL-90各因子不同嚴重程度的人數進行統計，共計5369名，其中男生1104名，女生4265名，結果顯示，在人際敏感癥狀上存在中度以上問題的學生491名，僅次于中度以上強迫癥狀 772名，高于中度以上其他心理癥狀。

3、討論

對大學新生 SCL-90 各因子進行的統計分析表明，大學生在人際敏感方面的心理癥狀較為突出，中等以上強度檢出人數僅次于強迫癥狀，明顯多于其他常見的心理癥狀，如抑郁、焦慮、偏執、恐怖等。

后續的追蹤研究表明，人際敏感問題在學生的大學生涯中持續高發，僅次于強迫癥狀，高于抑郁、焦慮、敵對等其他心理癥狀。與以往類似的研究結論相同。

由此可見，人際敏感是高校學生中較為突出的心理癥狀，是大學生的主要心理困擾。迄今為止人際敏感的性別研究仍存在爭議，一些研究表明人際敏感在性別間差異無統計學意義，而另一些研究則表明女性的人際敏感問題更為嚴重。

以往的研究認為，人際敏感問題的產生與較多的內外因素有關，例如，文化、家庭教養環境和方式、學習和生活經歷、創傷和負性事件，以及個體的年齡、社會地位、動機、認知偏差、消極情感、人格特質、應對方式等。

在心理咨詢和心理健康教育工作的實踐中，我們發現，人際敏感常常伴隨著兩個重要的心理現象：

①人際敏感與個體的自尊有關，存在人際敏感癥狀的個體往往存在“脆弱高自尊”的情況，自尊的穩定性不強，自我價值依賴于具體領域的成就和他人的評價，由于擁有潛在的自我懷疑而對潛在的消極評價信息非常敏感，表現出防御性反應。

②人際敏感與人際交往經驗、技能的缺失和低下有關，具體表現為，感覺人際關系復雜；不知道如何與人交往；想改變自己的交往現狀，不知道怎么去做；難以應對宿舍生活習慣不合導致的摩擦等。

此外，學生對自己缺乏人際交往經驗和技能的元認知以及學習人際交往中的挫折也可能會放大其自卑感，導致人際敏感狀況的加劇。研究者一致認為后天的學習經歷可以很好地改善個體的人際敏感程度。

案例研究表明，基于認知行為療法、元認知干預技術、積極心理治療等理論和技術的心理咨詢對改善個體的人際敏感有著良好的作用。

基于本文的研究結果，人際敏感是大學生中較為普遍的心理問題，個體心理咨詢難免存在覆蓋面低、缺乏效率、較為被動等問題。

因此，在應對高校學生人際敏感問題時，有必要采取更為主動、高效和簡便的心理健康教育方式。

例如，通過專題講座或選修課講解相關知識，并提供具有可操作性的訓練技術，與個體或團體自助訓練結合進行，以改善廣大學生的人際敏感癥狀。

參考文獻

鄭雯婷,王立剛,石菊紅.大學生人際敏感狀況研究[J].校園心理,2017,15(06):442-444.

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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