<p id="dhddf"><mark id="dhddf"></mark></p>

      <ruby id="dhddf"><mark id="dhddf"></mark></ruby>

        <ruby id="dhddf"></ruby>
        <del id="dhddf"></del> <ruby id="dhddf"><b id="dhddf"></b></ruby>
              <big id="dhddf"><ruby id="dhddf"></ruby></big>
              <pre id="dhddf"><mark id="dhddf"><progress id="dhddf"></progress></mark></pre><p id="dhddf"></p><p id="dhddf"><mark id="dhddf"><progress id="dhddf"></progress></mark></p>

                <p id="dhddf"></p>

              <ruby id="dhddf"><mark id="dhddf"><thead id="dhddf"></thead></mark></ruby>
                <output id="dhddf"></output>

              您現在的位置是:主頁 > 心理咨詢 > 心理咨詢

              社交恐懼癥是不想社交還是不敢社交?

              謝老師2023-03-19 11:49【 心理咨詢】人已圍觀

              簡介心理咨詢室:在我們的身邊,好像患有社交恐懼癥的人越來越多,他們不愿意社交,不愿意參與團建,不愿意和朋友聚會,休息的時候只想一個人在家,網絡上大家也共鳴到:“天

              在我們的身邊,好像患有社交恐懼癥的人越來越多,他們不愿意社交,不愿意參與團建,不愿意和朋友聚會,休息的時候只想一個人在家,網絡上大家也共鳴到:“天啊,社交太累了,下班只想回家躺著。”那么這些人究竟是害怕社交還是內心對社交很抵觸呢?社交恐懼癥是不想社交還是不敢社交?來看看吧!

              社交恐懼癥是不想社交還是不敢社交?

              社交恐懼似乎成了當代青年們的通病。經常聽到朋友抱怨,公司團建、聚餐。TA們說:“天啊,社交太累了,下班只想回家躺著。”網絡上大家也共鳴到:“更寧愿自己一個人呆著,上網沖浪。甚至連多講一句話都覺得很累。”

              國家心理咨詢師二級,心理咨詢師題目,心理咨詢師模擬試題:社交恐懼癥是不想社交還是不敢社交?

              為什么當代人活成了一座孤島?對社交如此恐懼?今天就來聊一聊社交這件事。

              人從一出生就無法避免關系,社交也是天然就會的技能。

              最開始的“關系”是與母親,嬰兒通過哭聲與母親互動,母親通過母乳給與回應,這是人們最原始的社交。

              成長過程中,還會出現家人,朋友,情人,知己。關系慢慢向周圍擴散,通過關系中的回應也感知自己的存在,也在關系中人漸漸找到自己的模樣,。

              但突然有一天,你開始害怕“關系”了,害怕和別人產生新的連接,更喜歡窩在自己的世界了。

              社交恐懼癥是不想社交還是不敢社交?

              是因為厭倦人際關系了嗎?

              不是的心理咨詢室建設

              沒有人會討厭和別人產生聯系,人如果失去了關系,是很難存活到今天的。不想社交、寧可活在自己的世界里,這些都是表面現象。

              而在我們的內心深處存在著這樣一份恐懼:做不到一份好的人際關系怎么辦?這份恐懼才是阻礙社交的真正原因。

              恐懼有兩種類型,一種是對自己沒信心,一種是對他人沒信心。

              小明是典型的對他人沒信心的類型。他在對關系的要求比較高,希望對方可以做到和自己興趣相投,互相理解。希望兩個人可以不止于表面,有一些深層次的連接。

              但現實中,很難有人可以達到他的要求,大多數人只不過是蕓蕓過客。兩三句言歡后,就逐漸疏遠。幾次之后,小明開始失去對他人的信心,認為別人無法達到他的要求。久而久之,也就不再抱有希望。

              小曾是典型的對自己沒有信心的類型。早年父母的離異,在他心中留下了很大的陰影。成長的過程中,他回避人際關系,害怕把關系搞砸。為了避免搞砸之后帶來的傷害,他直接隔斷了人際關系。

              他們討厭社交嗎?

              其實不是,他討厭的是在社交過程中,被羞辱,被不尊重,或者被拒絕的感覺。

              又有很多人說:“其實一個人也挺好的,為什么需要那么多不必要的社交呢?”

              這個時候,就會出現一個問題,什么是有必要的社交?什么又是不必要的社交?這也成為了社交不通暢人的困擾。

              TA們害怕在疏遠人群的時候,錯失了一些重要的機會。

              前面說到,人從嬰兒時期就開始擁有關系,也擁有天然的社交的能力。到底是什么把這種天然、天生的能力中斷呢?

              大量的調查表明,來自養育者以及重要人的羞辱和指責是導致社交封閉的重要原因。一個人如果曾經遭受的指責和羞辱越多,TA就越容易預想在社交中得到的羞辱和指責,從而導致與他人建立關系的障礙越大。

              關系建立的前提,是相互的尊重和平等。一個人如果總是預感他人會貶低自己,會羞辱自己,這將大大削弱TA的自尊。沒有自尊的人將難以和他人建立關系。

              小時候的成長環境,父母間的關系,父母的回應對于孩子未來的關系是至關重要。受到父母足夠回應的孩子,即使在成年社會中被各種創傷剝奪存在感,也能對關系的預期有一個較為正面的預期。

              反之,一個從小就被剝奪存在感的人,在社會上繼續受到各種剝奪,TA對關系的預期往往都是負面的,從而形成了社交障礙。

              每個人都需要關系,關系讓人活得更像人。同時,擁有良好的關系,不僅能增加人的心理健康,甚至能延長人的壽命。關系讓人學會責任,讓人得以成長。

              有一大部分事情,你無法一個人獨自完成。困在一個人的漩渦中,不僅讓你寸步難行,也會流失遇到一些美好人的機會。

              你需要給世界一個機會,給自己和他人一個機會,讓它能夠能全面的呈現在你面前,而不是充滿了過去時的一些傷害。

              當你嘗試在人際關系中,得到快樂,得到自我的時候,你會發現這是社交回饋給你最好的禮物。

              很贊哦! (人閱讀)

              文章評論

              您對本文有什么想法?說點什么吧
              • 全部評論(0
                還沒有評論,快來搶沙發吧!

              站點信息

              • 網站名稱幸福心理網
              • 建站時間:2011-11-11
              • 文章統計:共14302 篇
              • 文章閱讀:共1440872次閱讀
              • 統計數據百度統計
              • 微信公眾號:掃描二維碼,關注我們

                  <p id="dhddf"><mark id="dhddf"></mark></p>

                  <ruby id="dhddf"><mark id="dhddf"></mark></ruby>

                    <ruby id="dhddf"></ruby>
                    <del id="dhddf"></del> <ruby id="dhddf"><b id="dhddf"></b></ruby>
                          <big id="dhddf"><ruby id="dhddf"></ruby></big>
                          <pre id="dhddf"><mark id="dhddf"><progress id="dhddf"></progress></mark></pre><p id="dhddf"></p><p id="dhddf"><mark id="dhddf"><progress id="dhddf"></progress></mark></p>

                            <p id="dhddf"></p>

                          <ruby id="dhddf"><mark id="dhddf"><thead id="dhddf"></thead></mark></ruby>
                            <output id="dhddf"></output>
                          www.gaoav.con