深井效應-童年經歷如何影響身體健康

“深井效應”這個比喻，就是來描述井底到底是什么東西讓我們出了問題

它是由國際知名兒科醫生，娜丁·伯克·哈里斯娜于2014年提出。娜丁不僅是國際知名兒科醫生，也是“童年不良經歷”研究領域新銳科學家。

“深井效應”產生的背景：

娜丁最早是一名兒科醫生，工作的過程中，接觸到很多病患兒童，其中有些人會出現生長停滯等發病的怪現象，而正是對這些現象的深挖和研究，給了她發現這一效應奧秘，提供了絕佳的機會。

她開始的探索實驗包括：蝌蚪的生物實驗、肥胖患者復胖的童年經歷比對、參閱其他科學家自1995年開始的，針對相同問題的17421名病患的“童年不良經歷”調研的科學研究成果等等。所有這些實驗展現的證據，都揭示了生命體童年不良經歷，對健康的重要影響

在這一系列的研究背后娜丁發現了：

一個重要的線索：激素

一個重要行為場景：應激反應

總結來說就是：兒童的應激反應會導致人體激素分泌產生異常，從而，由此揭示童年逆境對人的一生會產生哪些影響。

童年階段的不良經歷會引發相應的“應激反應”，而這些應激反應的，影響與后果，對每一位個體而言，都將是一生成長與發展過程中的隱患。

分享給大家10種，童年可能存在的不良經歷:

1、周期性情感虐待

2、周期性肢體虐待

3、身體接觸式性虐待

4、疏于照看

5、情感忽視

6、家中有人濫用藥物

7、家中有精神疾病患者

8、母親被家暴

9、父母離異或分居

10、家庭成員有犯罪行為，如家有人入獄

這些童年不良經歷是怎樣成為隱患的呢？

答案在童年階段不良經歷引發的“應激反應”中，如果上述10種童年不良經歷，其中的某一項總是反復的出現在生活中，都會讓孩子出現難以平復的應激反應。

而這些應激反應會導致體內的激素頻繁或長期的失衡狀態，這也就是他兒童時期、成年之后出現健康問題的罪魁禍首。

原本很多人以為童年不良經歷是一個很嚴重的事，只有被虐待、毆打、霸凌和侮辱才算是陰影心理咨詢官網。

但我們每一個人，都有可能遭遇過童年陰影。

有可能是父母無意一句傷人的話：“你看看別人，怎么就你不省心”

“你是姐姐，為什么不能讓一下弟弟”

“我工作那么忙，沒時間陪你”

也有可能是童年被無視的一個愿望：

比如：即使考了第一名也沒有買的玩具，還有可能是掩蓋在每一句“我是為你好”之下的那些壓力。

“我打你是為你了你好”、“我這么辛苦也是為你了好”

更可怕的是，這些童年陰影很大程度上并不會隨時間而消失，比如說有的人對“廢物”“笨”“丟人”這類詞特別地敏感；

比如有的人會一看到情緒失控或暴力場面就感到渾身發抖；

比如一跟人親近就想往后退，尤其被人碰到身體就會更緊張；

值得慶幸的是，孩子經歷應激反應時，他的體內本能可以正常關閉，除此之外，還有一道防線——養育者的緩沖作用。

不過，這也是孩子最后一道防線。

非常遺憾的是，我們很多父母都背負著自己原生家庭遺留的童年問題，真的很難做到有效支持。

面對童年陰影，我們總以為時間能撫慰一切，長大也就過去了。可是并沒有，即使記憶模糊，身體依然記得，而這堂分享課的意義就在于，我們可以通過對“深井效應”的 學習和深入探討，了解兒童階段埋下的成長隱患，及其科學原理，從而針對具體問題，尋求相應對策。

童年陰影，不僅僅是影響我們的心靈，還影響我們的健康。是影響我們一生的毒藥。

探知自己的“深井”是治愈童年創傷的開始。

前面我們講述的內容是“深井效應”的原理，詳述了童年不良經歷會對人體的健康產生那些直接影響。

究其根本其原因為：

童年不良經歷引發兒童的“應激反應”

就應激反應本身生而言，它是人類動物的本能機制，在產生變化后，導致體內和大腦產生劇烈的激素化學風暴，從而，開始驅動我們對危機作出迅速的反應行動。

但當兒童處于長期或者頻繁的不當“應激反應”狀態中時，這種狀態會導致體內的激素紊亂失衡。

毒性應激反應

不當“應激反應”產生后，會攻擊和傷害人體的腦神經系統、免疫力系統、消化系統、心血管系統等等。這種作用對于人體來說，是一種潛在的長期隱患，甚至對遺傳都會產生深遠影響。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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