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睡眠障礙的癥狀
謝老師2023-01-14 15:32【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀:大家應該都聽說過睡眠障礙,因為睡眠障礙會嚴重的影像到自己的睡眠,但是大家知道睡眠障礙的癥狀都有什么嘛,睡眠障礙有什么表現呢,其實有很多的表現,如果
大家應該都聽說過睡眠障礙,因為睡眠障礙會嚴重的影像到自己的睡眠,但是大家知道睡眠障礙的癥狀都有什么嘛,睡眠障礙有什么表現呢,其實有很多的表現,如果有了這些情況的話,那么會給大家帶來非常大的影像和傷害,所以大家一定要了解睡眠障礙的癥狀和表現才可以有最好的方法預防,接下來我們就要了解一下哦!
睡眠障礙的類型
睡眠障礙有好多的類型,一般都有睡眠時間不足型,睡眠呼吸暫停型,夜游癥型,晝夜顛倒癥型,一般常見的的就是睡眠時間不足型,什么是睡眠時間不足型呢,就是健康的睡眠的時間嚴重的減少,這樣就會讓患者經常的處于苦惱好不安的狀態中!
睡眠障礙的癥狀一
重一過性不眠
這樣的癥狀一般都會持續幾天,因為可能患者有急性精神抑制,時差的情況或者癡呆的情況等等。
睡眠障礙的癥狀二
短期不眠
通常會持續幾周的時間,就是比較嚴重的精神抑制了,一般都是因為工作或者家庭的生活不順造成的精神負擔所引起的!
睡眠障礙的癥狀三
長期不眠
一般持續一個月以上,都有精神生理性不眠,身體疾患伴隨不眠的狀態,比如睡眠呼吸暫停綜合征,高血壓,心臟病等等疾病,精神疾患伴隨性不眠一般都有神經疲勞,抑郁癥,精神分裂的等等,還有就是酒精和藥物所引發的不眠,時間節律混亂的相關的不眠現象。
看到了上面的這篇文章之后,大家一定會對睡眠障礙的一些相關知識,所以大家一定要在平時的生活中注意各種的細節,盡量要早睡早起,不能再需要睡覺的時間干別的事情,因為這樣容易患上睡眠障礙的疾病,所以大家一定要做好預防工作!
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