退休后的老人容易出現的心理危機

老年人退休后心理心態，常常會出現心理危機，退休后的老人容易出現的心理危機有哪些？隨著年齡的增長，身體和智力水平也會隨之下降，由于退休后生活方式的改變，覺得生活單調，或者失去配偶，與社會聯系越來越少，缺乏歸屬感，這些都可能引發老年人的心理疾病，退休對老年人還是有一定的打擊的，一定要關愛老人的心理健康！

老年人退休后容易出現的心理危機

老年人通常有兩種心理，一種是抱有希望的心理，一種是悲觀絕望的心理，如果老人是持有后者的心態，那么這是一種心理危機。

家庭關愛不可或缺：由于子女忙于工作，平時很少想到去探望父母，使老年人在傳統養老觀念和家庭養老方式的轉變過程中精神抑郁、生活空虛并逐漸孤獨寂寞深感不安。老年人與他們的中年子女之間的代際關系、感情淡化已成令人擔憂狀況，據顯示，空巢老人占老年人總數的一半，其中，獨居老人占老年人總數的近10%，僅與配偶居住的老年人占41.9%。

尤其是子女應該多看望關懷父母，多陪父母聊天，支持父母在生活中的自主權利，幫助父母培養生活愛好和喜歡的生活方式。

對老年人來說，離退休以后不要賦閑養老，整日在家圍著鍋子、桌子和孫子轉。這種作法，只能加速衰老，促使心理危機的發生。應該多接觸社會，做些力所能及的社會工作。要多接觸些不同年齡層次的人，尤其是比自己年輕的人，使自己多一些朝氣，少一些暮氣。從心理上年輕起來。

要正確對待死亡，生老病死，是人類新陳代謝的自然規律。這是不以人的意志為轉移的，所以需要擺正心態，把握當下，讓每一天都過得精彩有意義教育心理咨詢師。

老年人要參加鍛煉，定期體檢。體檢對于老年人的重要性不言而喻，對于疾病早發現早治療，能有效控制病情發展，也有利于心理健康。

作為年輕人來講，在關心老人生活和物質的同時，千萬不要忽視對他們心理上的關注。要對老人多加理解，多加體貼，不要厭煩，不要急躁，讓老人感覺到家的溫暖。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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