忘了自己卻記得你，關注阿爾茲海默癥老人

照顧患有阿爾茲海默癥的老人是很考驗家人耐心的。視頻中的女兒工作一天回來，看見屋子里被弄得一團糟對老人大吼大叫。房間里變亂只因為患了阿爾茲海默癥的老爺爺想給女兒做一頓她最喜歡的芹菜餡的餃子。得了這個病會漸漸忘記很多事情，但還記得女兒的喜好。正如視頻結尾所說，愛才是這個世界上擁有著最奇妙力量的東西。

那什么是阿爾茲海默癥呢？

什么是癡呆

癡呆不是一種特殊的疾病。它是一個總體術語，描述一組與記憶力下降或其他思維能力下降相關的癥狀，嚴重到足以降低一個人執行日常活動的能力。阿爾茨海默病占60至80%的病例。卒中后發生的血管性癡呆是第二常見的癡呆類型。但是，還有許多其他條件可以導致癡呆的癥狀，包括一些是可逆的，如甲狀腺問題和維生素缺乏。

癡呆通常被錯誤地稱為“衰老”或“老年性癡呆”，這反映了以前普遍存在的、但錯誤的信念，即嚴重的精神衰退是衰老的正常部分。

癡呆的記憶喪失和其他癥狀

雖然癡呆的癥狀可以大不相同，但至少下列兩個核心精神功能必須顯著受損才能被認為是癡呆：

1. 記憶

2. 交際與語言

3. 集中注意力的能力

4. 推理與判斷

5. 視覺感知

癡呆患者可能存在短期記憶、支付賬單、計劃和準備膳食、記住約會或出門旅行等問題。

許多癡呆癥是漸進性的，意味著癥狀開始緩慢并逐漸惡化。如果你或你所愛的人正在經歷記憶困難或其他思維技能的改變，不要忽視他們。馬上去看醫生確定病因。專業評估可以檢測可治療的情況。即使癥狀提示癡呆，早期診斷也允許一個人從現有的治療中獲得最大的益處，并提供機會自愿進行臨床試驗或研究。它也為未來的規劃提供了時間。

原因

癡呆是由腦細胞損傷引起的。這種損傷會干擾腦細胞相互交流的能力。當腦細胞無法正常交流時，思維、行為和感覺會受到影響。

大腦有許多不同的區域，每個區域負責不同的功能（例如，記憶、判斷和運動）。當特定區域中的細胞受到損傷時，該區域不能正常地發揮其功能心理咨詢師考試大綱。

不同類型的癡呆與大腦特定區域的特定類型的腦細胞損傷有關。例如，在阿爾茨海默病中，腦細胞內外某些病理蛋白質濃度升高，這使得腦細胞難以保持健康和相互交流。被稱為海馬的大腦區域是大腦學習和記憶的中心，而這個區域的腦細胞往往是首先受損的。這就是為什么，記憶力喪失常常是阿爾茨海默病的最早癥狀之一。

雖然導致癡呆的大多數大腦變化是永久性的，并且隨著時間推移而惡化，但是當治療或解決由以下條件引起病癥時，思考和記憶問題可能得到改善：

1. 抑郁

2. 藥物副作用

3. 過量飲酒

4. 甲狀腺問題

5. 維生素缺乏癥

癡呆危險與預防

一些老年癡呆癥的危險因素，如年齡和遺傳學，不能改變。但研究人員繼續探索其他危險因素對大腦健康和預防癡呆的影響。新的研究表明，我們可以做一些事情來降低輕度認知障礙和癡呆癥的風險。

美利華醫療之家讓我們知道了如何與癡呆共舞（DANCERS）:

Disease management:疾病管理:

保持你的心臟健康，幫助你的大腦保持健康。越來越多的證據表明，增加心臟病風險的許多因素也可能增加癡呆的風險。這些因素包括吸煙、肥胖、糖尿病、高膽固醇和高血壓。通過以下措施來管理您的疾病風險：

定期去看醫生。

定期檢查你的軀體“數字”，包括體重、血糖、血壓和膽固醇。積極尋求治療，使自己保持在健康范圍內。

如果你有糖尿病、高血壓、高血脂，請妥善處理。

停止吸煙。如果你不吸煙，就不要開始吸煙。

采取行動盡量減少壓力。研究發現，有規律的體育活動能夠減少壓力，提高你處理壓力的能力，并導致總體上更好的情緒。

睡眠充足。睡眠不足或睡眠呼吸暫停等睡眠不良會導致記憶力和思維上的問題。

避免過量飲酒。

尋求專業幫助來解決焦慮、抑郁或其他心理健康問題。

Activity: 適度體能訓練

可以考慮一些精神上或社交上很有吸引力的體育活動，比如和朋友一起散步、上舞蹈課、參加運動組或者跳廣場舞。把你喜歡的活動融入其中，這樣你就會繼續從事它。有規律的體育鍛煉有助于降低某些癡呆癥的風險。有證據表明，運動可以直接通過增加血液和氧氣流向大腦而有益于腦細胞。在開始任何新的鍛煉計劃之前，一定要咨詢醫生。

Nutrition: 健腦飲食

一個有益于心臟的健康飲食有益于身體和大腦。一般來說，這是一種飽和脂肪含量較低的飲食。在飲食和認知功能之間的關系方面的研究是有限的，但它確實指出了兩種飲食的好處，尤其是：DASH（控制高血壓的飲食方法）飲食和地中海飲食。這些飲食有助于減少心臟病，也有可能降低癡呆的風險。

DASH飲食是由1997年美國的一項大型高血壓防治計劃(Dietary Approaches to Stop Hypertension;DASH)發展出來的飲食，攝食足夠的蔬菜、水果、低脂(或脫脂)奶，以維持足夠的鉀、鎂、鈣等離子的攝取，并盡量減少飲食中油脂量(特別是富含飽和脂肪酸的動物性油脂)，可以有效地降低血壓，因此，現在常以DASH 飲食來作為預防及控制高血壓的飲食模式。

地中海飲食(Mediterranean diet)以橄欖油、蔬菜、水果、堅果、魚、家禽為主，很少吃豬肉、牛肉、加工肉品與甜食的飲食風格。可以減少患心臟病的風險，還可以保護大腦免受血管損傷，降低發生中風和記憶力減退的風險。

Cognitive stimulation:認知訓練:

智力上具有挑戰性的活動，如學習新技能、接受新愛好或接受正規教育，可能對大腦有短期和長期的益處。要保持頭腦活躍，重要的是參與那些讓你的頭腦接觸新話題的活動。

用閱讀高級材料挑戰自己，或者決定如何以更有效的方式完成熟悉的任務。選擇你喜歡的活動會增加你隨著時間的推移繼續從事這些活動的可能性。

保持精神活躍的另一種方法是在生活中的任何一個方面盡可能多地接受正規教育。正規教育是由專業培訓教師管理的以課堂為基礎的學習。參與這種教育有助于保持大腦健康，并保護你的大腦不患癡呆癥。這可以包括在當地的老年大學或社區中心上參與新主題、技能或愛好（例如，學習語言、繪畫或如何演奏樂器）的課。

您可以給父母購買美利華的音樂治療樂器：無憂鼓，我們用它來緩解壓力和焦慮。即使零音樂基礎5分鐘也能學會，避免了學習的焦躁與缺少耐心，非常容易有成就感。聲音空靈悠揚，不論音色音質、外形與顏色，以及曲譜等配件設計，處處體現精致與用心，賞心悅目，不僅對情緒有療愈作用，同時也訓練大腦的思維與反應。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)