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為什么大學畢業之后會變胖
謝老師2023-08-16 07:28【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：2019年的大學畢業生們很多人已經找到了自己的工作并且工作了一段時間了，可能很多人會發現一個現象就是“變胖了”，沒錯，你不是一個人，是很多的大學生在畢
2019年的大學畢業生們很多人已經找到了自己的工作并且工作了一段時間了，可能很多人會發現一個現象就是“變胖了”，沒錯，你不是一個人，是很多的大學生在畢業開始工作之后都變胖了，那么造成這種現象的原因是什么呢？
其實，造成大學生畢業之后變胖的原因還是有幾個的
第一就是工作之后生活方式改變了
以前在學校的時候你的生活雖然和上班之后差不多，
上學的時候需要早起上課，畢業之后需要早起上班
上課需要答到，上班需要打卡
到了中午的時候去吃飯，睡個午覺（上班可能睡不了午覺）
下午就接著上課上班，知道晚上下班下課！
看著好像改動不大，但是卻有很大的區別的，
上學的時候你雖然去上課，但是會有很多不同的課，還有類似于體育之類的會強制你去運動，而上班之后你基本就沒有活動的時間，最多就是抽煙的時候溜達一下，剩下想要運動就需要晚上或者周末了。
另外，壓力也是不一樣的，在校園雖然每天會有很多的課程，但是并不會像在公司中時刻都不能夠松懈，偷懶被抓是要被扣工資的，壓力大，心情差，自然會對體重有影響的。
還有一點就是在學校的時候飲食基本是規律的，一般周一到周五的時候，大部分是在食堂解決，周末可能出去嗨皮一下，但是工作之后你可能天天都要和酒打交道，不規律的飲食更是體增長的罪魁禍首！
其實，畢業長胖和結婚之后變胖也是差不多的原因，都是壓力大，并且心態上的轉換會有很多的影響，那么怎樣避免畢業之后變胖呢？
其實很簡單，抓住機會堅持運動，其實現在很多的小區的周邊設施會比較完善，工作了一天之后晚上不要在玩手機玩電腦，抽出半小時或者一個小時出去運動運動或者玩玩會好很多，有條件的可以去辦個健身卡來健身運動。
很贊哦！ (人閱讀)
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