心理受過的傷，能被時間治愈嘛？

我很喜歡紅護的回答，“如果十年八年不行，那就半個世紀，沒有什么可以熬過一百年的時光。”確實，就像小時候某件尷尬的事一樣，我們現在回想起來可能沒有當初那么尷尬，反而可能還會覺得可笑、或是覺得當初的自己怎么這么傻。本人認為，人的心理是存在自我調節的機制，隨著時間，我們確實會看淡曾經的傷痛。

但這個時候又不得不提起心理學中精神分析流派的觀點——一個在童年受到心理虐待的人，是不可能徹底消除掉情感上的傷疤的。正如一個在童年時營養不良的婦女，也不能通過成人期適當的進食來抵消身體已經受到的損害一樣。

精神分析認為，人的心理是存在一套防御機制的，可以令我們躲避掉那些引起我們不適的感受。可能一個人心理受過的傷并不是被時間所治愈，而是在時間的流逝中學會了回避以往的傷痛。

你可能覺得這樣也蠻好的，反正也是一種“轉移注意力”避免傷害的好方法。要知道，轉移注意力≠逃避問題。不少的心理學學者，特別是精神分析流派，認為人的問題不及時的解決，是會對以后產生很大的影響，不然也不會如此強調原生家庭以及童年經歷的重要性。當我們回避了這份傷痛，可能它無聲無息地被我們壓抑到了潛意識之中，并影響我們以后的行為模式；可能會令我們產生了一些不合邏輯、不合理的想法，自己卻沒法意識得到；可能在遇到相似的情景時，表現出當時的所作所為，甚至連被遺忘的情感與不安又會再次浮現起來，等等。

而我們當中也存在少部分人，心理受了傷無法被時間所治愈的人。他們所受到的傷害，經過一段很長的時間，依舊無法釋懷。因為這份傷害已經損壞了自己的心理調節系統，ta已經失去了可以讓時間治愈自己的能力，也就是那些嚴重的精神類疾病，例如創傷后應激障礙、抑郁癥、焦慮癥等等。

這些所呈現的已經是一種病狀，已經是異常的心理狀態，他們失去了所謂讓時間治愈傷痛的能力，這個時候，他們就需要專業的心理醫生或心理咨詢師的幫助才可以治愈。

那么如果我們沒有得什么精神障礙，又不能回避傷害，那么我們要怎么讓時間治愈我們的傷痛呢？精神分析認為，人要在不斷的“哀傷”中治愈自己的問題。也就是要接受已經發生的事情，因為它已經發生、無法改變；接受那份情感情緒，那份悲傷或憤怒等，學會與自己的情緒對話，而不是與自己的情緒為敵心理咨詢師掛靠。

在每一次哀傷中，必定是難受的，因為每一次的哀傷等于再次體驗當時的情緒。但也是在一次與一次的哀傷中，我們所感受到的負性情緒會一次一次減弱，隨著時間，我們再次想起，已經無波瀾，徹底地接受了事實，這才是“正確的打開方式”。

心理系統完善、健康的人，他們自己自動就完成了哀傷的任務，真正地看開了當時的傷害，真正地“被時間治愈了”。如果你還在逃避當初的傷害不愿面對，也希望你可以成長為這么一個健康的人。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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