心情不好時，別總找朋友傾訴，傾訴越多朋友越少

現在的生活節奏越來越快，火爆的像快餐一樣，漸漸地便無味無所謂，似乎連朋友也像快餐一般，現吃現點，看著滿眼的空盒，想不起來裝的是什么。

曾經在車站看到這樣一幕，一名男子接了一通電話之后，神情突然變得緊張起來，開始站起來徘徊，來回走，可能遇到了什么緊急的事情，中年男人所謂的急事，多少都與錢扯上干系，大概走了幾個來回，他開始掏出手機，也許準備找人傾訴，也許準備找人求助，但都很謹慎，在手機屏幕上劃了一會兒之后，才開始打第一通電話。

電話接通時，他立即恢復了平日該有的笑容，可電話持續了不到兩分鐘，就掛了，之后，男子的笑容開始慢慢凝固，又打了第二通第三通，但是心情似乎并沒有得到緩解。

一次一次的被拒絕之后，男子撥電話的速度也在放緩，看著手機屏幕，慢慢地劃，有時候甚至要把通訊錄翻幾個來回，經過一番思考之后才開始撥號，可是并不帶來實際性的效果，打了四五個電話，他的心情變得更糟糕了，又站起來徘徊了一會兒，掏出手機翻了翻通訊錄，最終再也沒有勇氣撥打下一個電話，環顧了一下四周，加快步伐走了。

可能沒有人愿意管別人家的事。

父親是一個爭強好勝的人，從來不想輸給任何人，記得我們這些70后出生的孩子，生活都是比較苦的，苦雖苦，但是有些規矩父親從來不會打破。比如說不允許看著別人吃東西，比如說哭窮。

他常常說到，人不能讓人看扁了，有什么事情不要對別人說，與其對別人說的功夫，不如站起來自己努力，因為別人也許笑著在傾聽，而內心實際上是在看不起。自己也許會因為傾訴一兩次而得到心情上的緩解，但是最終自己會越來越被人小瞧，而且會喪失許多朋友，自己站起來，比到處倒苦水強。

父親的這些話我都記在心里，因此遇到煩人的事情的時候，要不就是找父母，要么就是和妻子訴說，很少和外人說醫院的心理咨詢。

這一切都指向了一個社會規律：心情差的時候，不要總找朋友傾訴，傾訴越多，朋友越少。

經營友誼時，不要把自己的弱點留給對方

在許多電影里，從不把后背留給敵人的人，往往是強者。如果我們可勁傾訴，相當于把自己的弱點赤裸裸的展現在了對方面前，在朋友的心中，時間長了，這些弱點就會變成缺點，朋友也許就會漸漸遠離我們。

可能會覺得我們脆弱，不再想打擾；也可能覺得我們敏感，害怕自己會成為下一個；當然更有可能是瞧不起我們。

我們在朋友內心的形象，也是需要我們自己去構建的，人大多都會有先入為主的感覺，如果我們一個勁的傾訴，那么我們弱點暴露的就越多，在朋友心中的地位就會慢慢下降。

傾訴的時候，找到對的人，把握合適的分寸，恰當的頻率。

當然并不是任何時候都不能傾訴，那要朋友干嘛，所以前提就是你要找到對的人，把握合適的分寸，保持一個恰當的頻率。

傾訴的的朋友必須得是真摯的朋友，而且要有能夠幫助我們走出困境的能力，傾訴的時候也要把握分寸，不能什么話都說，最值得記住的一點就是閑談莫論人非，傾訴可以，不要去同時抱怨別人，因為這樣也許會給自己帶來另外的不利，而且還會給自己的人品帶來折扣，朋友究竟不是父母，也許會改變的。

再者就是不能經常傾訴，朋友心情好時接到你倒苦水的電話，心情不好時還能接到你的電話，工作時接到你的電話，休息時候時候還能接到你的電話，況且電話里又不是什么好事情，還需要朋友就費神費力地站在你的角度，幫你解答，這就讓朋友很難做了。

次數多了，朋友會覺得自己所做都是徒勞，暗無天日，一次又一次的，始終也看不到出路。

當然傾訴還得有一點兒小技巧，先慢慢聊，一步一步地靠近自己要傾訴的東西，如果前期鋪墊的時候朋友就有點兒敷衍，最好就當機立斷轉移話題；朋友前期的反映若還好，這樣再說下去，也許會獲得最好的效果。

讀書的時候，如果老師一次又一次的糾正，而學生就看不出變化，一次又一次犯錯誤，時間長了老師也會失去信心，孺子不可教了。

分享快樂更快樂，分享悲傷更悲傷。

這個社會下，還是去需要傳播正能量的，少些負能量，生活也許會更舒適。交朋友，為的不就是開心。

陽光一些，不要去總作為一些負能量的傳播者，說一句不恰當的話，這樣耳濡目染的，也許朋友都會被你帶壞。

所以人都愿意和快樂打交道、和幽默風趣的人交談，遇到陰云密布的臉龐自然要躲著，想想自己的朋友，若總能給我們帶來歡笑和快樂，我們會覺得他是一個很好的人，愿意和他在一塊待在一起聊天，反之，我們會漸漸疏遠他。

將心比心，換位思考。

過度的傾訴會發現自己于對方共鳴點的分歧。

我認為這一點是傾訴帶來最嚴重的后果，曾經讀過這樣一段話，“如果我們拿不定主意，可以拋硬幣，在硬幣落下前的那一刻，我們就知道我們期望的結果了”

也就是說，采取行動的時候，人都是抱著一定的望的，當然找朋友傾訴也是一樣的，我們在找朋友傾訴之前，其實心里就已經有自己的答案了，當朋友給我們的解答與自己內心期望的解答不重合的時候，問題就產生了。

我們會因為得不到想要的結果，從而消費了友誼。

很多時候，感情經得起風雨，卻經不起平淡；友情經得起平淡，卻經不起風雨。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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