做個敢于接受悲傷的人

說一個人很勇敢可以是很多方面來看的，他不怕吃苦受累，他很勇敢，他敢于直面黑暗的挑戰，他很勇敢，他能夠堅持與病魔做斗爭，他很勇敢，其實當一個人能夠接納悲傷的時候也是很勇敢的，悲傷，大概是我們最不愿意面對的一種情緒了吧，畢竟悲傷經常是與生離死別連在一起的，悲傷是在太痛苦了，你是個勇敢的人嗎，如果可以，不應該說必須做個敢于接受悲傷的人！

無論是生離還是死別，往往會伴隨著悲傷，最近的一波可能就是馬上要進入畢業季的學生們了吧，相處了3年或者4年的同學們，朋友們，可能這一次離別也許就是一輩子啊，和自己有著親密關系的人再也不復存在，那些走過的路，那些記憶中溫暖的時刻，那些深愛著的瞬間，將再也不會出現，這是多么的讓人恐懼。

因為可怕，許多人會本能的逃避悲傷，以為看不見了悲傷就可以不再纏繞，以為看不見了就可以讓自己快樂起來，以為看不見了就可以去淡化那些記憶。

我們曾經經歷、正在經歷抑或將來必將經歷作為人所不可避免的生離死別。然后才知道，生活從來不是一條容易的路，所有人都會經歷折磨、失望、悲傷的心路旅程。

并且悲傷大概是阻止不了的，畢竟我們不可能掌控生死，悲傷并不會因為我們想要消滅它就不存在了。我們假裝看不見它，但它卻始終還在。

那么，我們只能夠學著去接受悲傷，英國悲傷治療心理學家茱莉亞.塞繆爾說，真正傷害著一個人和一個家庭甚至一代人的，并不是悲傷所帶來的痛苦，而是他們為了逃避痛苦所做的事情。要治愈悲傷，首先要允許自己感受傷痛。我們需要洞悉自己內心正在發生的變化，學會辨別自己的情感和動機，然后認識真實的自己。

悲傷就好像大禹治水一樣，堵是堵不住的，逃避也是不可能的，只能夠是通過正確的方式去將它引導出去，悲傷的過程是告別不幸過去的必經之路心理咨詢師題型。

傷是一個讓人不會樂意去追求的過程，但隨著人生的發展推進，我們必須接受有時生活就是事與愿違的，我們要和這種生活和諧相處，就需要承認，悲傷其實就是生活的一部分。

而接納悲傷的勇氣就深深藏在你的心底，等你準備好了，你會自然而然的和這種感覺相處，不控制，不強求。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)