怎樣讓自己度過陰霾

每年的4月1日都是我最傷感和緬懷偶像“哥哥”LESLIE的日子，我會無法控制住自己的情緒，一遍又一遍地聽他地歌曲，《風繼續吹》，《共同渡過》，（有誰共鳴），《沉默是金》……, 哥哥俊朗的外形，獨特的嗓音，演戲時一投足，一瞥眼的神態，眉目之間出神入化的刻畫陪伴了我的少年，青年時代直至永遠。怎樣讓自己度過陰霾？我們永遠懷念張國榮！

雖然“哥哥“已離世17年，但是每年的這個時候，榮迷們都會從世界各地紛至而來，在香港東方文華酒店門口，放下自己手中的卡片和鮮花。或像我一樣選擇一遍遍看哥哥的電影，循環聽哥哥留下的音樂，似乎他從未離開過。

在“哥哥“的單曲里，我最喜歡《我》這首歌：

我是我多么特別的我

多慶幸大地有不只一種足印

我很慶幸站在屋頂快樂做人

拿著我心告訴世界何謂勇敢

我是什么在十個當中只得一個

葡萄園里響起水仙子的贊歌

我是什么是萬世沙礫當中的一顆

石頭大這么多我也會喜歡這個我

關于張國榮的自殺原因外界是議論紛紛，有人說張國榮是因為同性戀身份曝光自殺的，也有人認為張國榮是因為當不上導演而想不開的。不過在記者的調查下，終于揭開了張國榮是因為何種原因導致失控自殺的。張國榮患有嚴重的抑郁癥，他的病很多人都不懂，抑郁癥分為兩種，一種是先天性的，一種是后天性的。后天性的抑郁癥無法根治，因為這種抑郁癥會在腦部分泌不平衡的化學物質，導致人很痛苦。為了搞清楚抑郁癥的成因，我也查閱了大量的資料，遺傳因素說尚未的得到科學驗證，但是性格因素則可以認定占有比較重要的作用。相對來說，簡單，敏感，自尊，固執，要強，好勝，求全，習慣于克己，內疚，自責，自省，自罪的人，容易得抑郁癥，再有也許和童年，少年所處得環境有關，還有就是環境壓力因素，比如工作壓力，生活壓力，人際關系壓力等等，它們應該是以情緒為橋梁，殊途同歸，作用于神經遞質，最后一個因素是創傷性突發事件，比如失學，失業，失戀，親人去世，生意失敗等。

抑郁癥是一個發展過程，從“陰雨天般的心情”逐漸發展到郁郁寡歡，繼續發展到失去自信，興趣和感受快樂的能力，有人將抑郁癥的癥狀歸結為“六無”：無興趣，無價值，無希望，無意義，無辦法。最后還會表現為認知失調，行動退縮，思維障礙及行動障礙等，嚴重者甚至不語不食，生活無法自理，呈木僵狀態，嚴重者會做出極端危害生命的行為。

抑郁癥是否可以治愈呢？答案是肯定的！也有很多人通過積極的配合，結合藥物和心理治療得到了緩解或能作為正常人一樣去生活。但是也有很多人因為害怕家人和朋友的嘲笑不愿意去面對，結果耽誤了病情，在這里，壹點靈心理平臺就像一盞明燈，這里有很多經過十多年培訓，經過國家考核，經驗豐富的治療師，他們會針對不同來訪者的癥狀給出合理的治療方案，做到以來訪者為中心，用愛和包容幫助身邊每一個遇到困難的人度過艱難的時刻，是你的不二選擇。

最后我在一本書上看到一首詩可以共勉：

當我真的愿意看見自己的時候，我可能還會痛

但已經不再抱怨，我深知，這痛，只因遇見真實的自己

經過痛，生命正在穿越和成長

我深知，我的內在有一個真正的宇宙

生命里所有的智慧，都在里面蘊藏和發酵

我愿意，繼續了解和發現未知的自己

不斷于真實相遇，我知道，透過真正地了解自己

我會真正了解生命，和了解宇宙的奧秘。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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