患上抑郁癥的10個前兆要注意

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其實抑郁癥是有前兆可尋的，發現有這些現象時我們要十分注意，緩解心情，避免患上抑郁癥，那抑郁癥的前兆有哪些?下面為你來介紹抑郁癥的10個前兆。

1、經常無緣無故的感到悲傷、苦悶，總是為一些小事情煩惱。

2、對以往的愛好，甚至是嗜好以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。

3、食欲減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

4、情緒波動大，急躁易怒，缺乏耐心，即使是低度的壓力，也難以承受，經常莫名其妙的感到心慌，惴惴不安。

5、睡眠障礙，典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中抑郁癥睡不著。

6、長期失眠，尤其以早醒為特征，持續數周，甚至數月。

7、善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。

8、思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷，記憶力下降，剛剛發生過的事情可瞬間忘卻。

9、變得沒有目標，生活變得懶散，不修邊幅、隨意而安、不思進取。

10、容易產生自卑心理，經常悔恨過去，自責，失去對未來生活的憧憬與向往。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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