幾個能夠讓你頓悟的小故事

今天給大家來幾個雞湯小故事，其實很多道理我們都懂，只不過很多時候自己沒有總結或者說不愿意去總結，下面的幾個能夠讓你頓悟的小故事也許能夠讓你對于生活有更多的認識。

花太多時間糾結

糾結，最經常的表現就是做事優柔寡斷，對事情缺乏判斷力。

小到今天吃什么、衣服買什么顏色等雞毛蒜皮的生活瑣事，大到要不要分手、該不該辭職這些人生困擾，有些人可以花上一整天，甚至幾個月來糾結這些事情。

我有一個特別愛糾結的朋友，夸張到什么程度呢？每次和她出去玩，一起拍了美美的照，準備發朋友圈時，她總要先一臉認真地問我：

“這兩個濾鏡到底選哪個好呢？”

“這句話后面我要配這個表情，還是配那個表情？”

這讓我十分崩潰。

我跟她說用這個“奸笑”的表情，她就會說：“會不會太不正經了？不符合我高冷的形象。”

我說那就選那個“皺眉”吧，她又立刻反駁：“這表情看起來好像欲言又止，有點不好相處啊。”

糾結來糾結去，她的這條朋友圈到最后也沒有發出去。

其實人人都會有糾結的時候，但如果因糾結而浪費了太多本可以用來做其他事情的時間，那就無異于在浪費生命了職場心理健康話題。

與其在那一邊糾結，一邊毫無進展地拖延。還不如把事情的正反兩面一一列舉出來，進行排序和分析，找出什么才是最符合自己內心期望的，然后不折不扣地去執行。

世上沒有完美的事，你做的每個決定都代表著一定的取舍，既然選擇了，就要勇敢承擔帶來的后果。

如果因為猶豫不決，而讓寶貴的時間白白流逝，那才真的應該后悔。

掌控不了注意力

掌控不了注意力，其實就是容易被外界牽著鼻子走。

每次說到攫取注意力、使人淪為廢柴的罪魁禍首，很多人都會去控訴抖音、王者榮耀、吃雞游戲等等。

可是，玩抖音和打游戲的人當中，也不乏企業管理者、自律的健身教練、懸壺濟世的醫生和擁有一技之長的能人。很明顯，他們在人生中并不是廢柴。

假如你周五下班身心俱疲的時候，在回家的路上打開 App 看十五分鐘輕松搞笑的視頻，讓自己緊繃了一周的心弦放松下來，這完全不是一件壞事。

但問題在于，有些人掌控不了自己的注意力。

說好只在路上看十五分鐘，結果都到家了，還躺在沙發不停地刷抖音或打游戲，一直到了睡覺的時間，澡都舍不得去洗。

說白了，浪費生命的不是這些 App，而是那些無法控制自己注意力的人。

有人會怪罪說是算法的陷阱，可當今社會什么沒有陷阱呢？就連你逛書店，也會發現擺在顯眼位置的，一定都是最暢銷、最能吸引你產生購買沖動的那些書。

在這個時代，我們應該去適應它們的存在，而不是完全抵制。我們要做的，是避開他們的陷阱，把注意力引到真正有意義的事情上來，堅守自己的生活節奏。

人活在世上，實際上就是掌控注意力的過程。你把心思花在哪里，就會活成什么樣。

淪為情緒的奴隸

控制不住情緒的人常有這幾個表現：

習慣性抱怨，動不動就吐一肚子苦水。

氣頭上說狠話，給他人帶來痛苦，事后又懊惱不已。

心情低落郁郁寡歡，工作和健康都受到影響。

淪為情緒的奴隸，過著低質量的生活，等同于浪費生命。可怕的是，他們不但損耗自己的生命，也經常損耗到別人。

看過一個故事：

一個孩子在學校比賽得了獎，興高采烈地把獎狀和獎品拿回家給媽媽看。

但媽媽那天在工作中受了委屈，和爸爸也正在冷戰中，看到孩子后，一把把獎狀和獎品接過來狠狠扔在地上，大聲說：“別來煩我!”

孩子一臉委屈，也不敢大聲哭，只敢在旁邊小聲抽泣。

這樣的父母在生活中很常見，而經常被這樣對待的孩子，以后只會變得越來越沉默寡言，不敢表達自己。

心理學上有個很著名的“踢貓效應”，說的就是向比自己弱勢的群體發泄不滿情緒，而產生的一系列連鎖反應。

當我們在生活中遇到煩心事時，如果不調整好情緒，就會陷入“被人踢”，和“踢別人”的隊伍當中，不但于事無補，自己受精神折磨，還連累到無辜的人，這是最愚蠢的事。

如果前面那個故事的小男孩，積蓄了怨氣，第二天去欺負隔壁桌的女同學，而女同學受到了委屈，回家后又把氣撒在小狗身上，萬一小狗有個三長兩短，那么將會激發更大的矛盾。

所以，一定要學會正確地排解和宣泄情緒，比如：

爭論到氣頭上的時候，過三分鐘再說話;心情不好時去運動、看電影、看風景，或是干脆睡一覺都好。

千萬不要讓壞情緒拉低你的生活質量，我們要做情緒的主人，而不是奴隸。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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