如何確定自己遭遇了職場霸凌？

一些年輕人正在經受著職場霸凌，有句話說，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有紛爭，就會有霸凌。職場中自然也是這樣，如果你是新人，就要確定自己是否遭遇了欺凌。那么如何確定自己遭遇了職場霸凌？接下來就為各位介紹介紹職場霸凌的特征有哪些？

職場霸凌的特征

1.孤立員工。

這一條很好理解，孤立員工是一種最為常見的霸凌方式。比如有意鼓動同事孤立某位同事、不讓其參與重要事務或社交活動，把同事邊緣化，忽視、打壓排擠。

有一些員工需要的資源，不給他派發，影響其工作效率，等員工自己受不了向上司告狀，卻只得到一句“為什么只孤立你不孤立其他人”，這句話最讓人崩潰。

面對這種上司，你要做好離職的準備，離職前罵他一頓，對他說，你猜我為什么只罵你不罵別人？

2.不尊重新員工。

如果一個企業在把員工招進來的時候，不對新人進行培訓，放任新人自己苦苦摸索，不給予一點幫助，甚至還對新人進行專業上的屈辱，指責他缺乏努力，還用各種不符合勞動法的方式懲處他，那就意味著這位新人遭遇了職場霸凌。

3.羞辱員工。

不把員工當成一個獨立的個體看待，甚至對他進行言語上的侮辱，給他起外號，等到員工發飆時，還會責怪“只是個玩笑，你怎么這么開不起玩笑啊”。這種行為非常過分，極大的傷害了員工的自尊心。

4.給員工發布一些超時任務。

比如最常見的，“xxx，客戶要修改方案，你來跟進，周六10點要。”（此時距離周五下班時間還有半小時）。這種行為太讓人不知所措了，你跟還是不跟？跟的話這個周末就沒了，不跟的話他有可能振振有詞，這是在工作時間發布的任務，你必須完成。

5.不給員工發布正常的任務職場心理壓力案例。

有些員工操著經理的心，拿著助理的錢，還要被經理罵。幫上司干了所有的活，不僅沒有加班費，或許還要面對指責，“你為什么完成的這么晚？”“別人早就完成了，就剩你一個人了。”用這種話術給員工造成心理負擔。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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