如何委婉的拒絕他人

在生活當中，我們總會遇到一些別人邀請你，但你不想去做的事情，這就需要拒絕，可是有的人覺得不好意思拒絕，然后心不甘情不愿的接受邀請。那么怎么才可以如何委婉的拒絕他人呢，想要知道怎么才能溫柔拒絕他人的話就接著往下看看吧，因為從心理健康方面來說，拒絕他人最好是不傷害對方的自尊心。

委婉的拒絕他人的方法一:拒絕時不要傷害對方的自尊心

如果你要拒絕做什么事，一定要說清楚理由，你有什么事沖突或者為什么不想做；如果你要拒絕一個人，你可以先說一些他的優點，再說你不喜歡的缺點。這樣的話不會讓別人感覺你是故意拒絕他，拂他面子。所以在拒絕的時候一定要說清楚自己的理由。

委婉的拒絕他人的方法二:用情感來說服對方

如果你是從事情的利弊考慮，你要讓對方知道，你這么做是為了他好。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。你是他的朋友，是關心他的人，所以才會提出意見。

委婉的拒絕他人的方法三：選擇合適的時間、地點和機會

及早拒絕：向對方表明自己的態度，不要猶豫不決，給對方時間去做準備，不耽誤他的事情。

堅決拒絕：在拒絕的時候，不要模棱兩可，讓別人以為還有回旋的余地，如果要拒絕，就堅決一些，讓別人明白你的態度。

此次拒絕，不代表次次拒絕：要讓對方知道，這次的拒絕是有原因的，下次還是有機會的。如果因為這次拒絕產生了隔閡，會影響到兩人之間的關系心理職場。

注意場合：從場合來看，在小的、人少的地方相對較好拒絕。兩個人在交談的時候，可能是面對面，這時候拒絕對方，會讓雙方都很尷尬；可能是并排坐，這個時候想要拒絕又有點不太好意思說出口；也可能是斜對面，這種時候去拒絕，可能會好點。

拒絕別人，一定要注意語氣、態度，給自己和對方都留點余地。這些小技巧，你學會了嗎？

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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