為什么越怕什么越來什么

很多人都聽過“擔心也是一種詛咒”這句話吧，但是很多人并不理解，其實，生活中的絕大多數煩惱與擔心，都是源自對未來的恐懼，而一個人對未來擔心的時候就會影響自己的判斷能力以及一些行為，越是在乎的事情影響就越大，這也就是為什么越怕什么越來什么的原因！

在心理學中有一種人際關系中心理學現象與我們的心理防御機制有關叫做投射性認同。就是別人怎么看我，我就不自覺的認同了他，變成了他認為的那樣。

擔心孩子學壞，孩子偏偏越來越不好

擔心伴侶出軌，兩個人偏偏越來越遠

擔心領導批評，領導偏偏就找你的事……

真是怕什么有什么!

一般情況下我們擔心的都是未來的事情，但是擔心的源頭卻基本都在過去的經歷中，曾經受到的傷害和打擊，那時的心境如果未曾調整，被時間淡忘之后，事情忘了，感受還在，之后還會在類似場景中再次出現。今天被過去拖累，又導致了糟糕的未來，人生就陷入了一場一場惡性的循環中。

怕什么有什么，是因為聚焦在了負面的想法上，比如說擔心身體健康，其實是人都會生病，如果生了一場病或者聽說別人得了可怕的病，就容易擔心自己的健康。這個擔心如果比較強烈，就會帶來明顯的負面情緒，負面情緒又會直接攻擊身體，這樣慢慢的，擔心的就會變成真的。不是疾病奪走了健康，而是對疾病的擔心傷了身體。

又比如說看到男友或者老公跟網友聊的多就擔心他背叛，那注意力就容易集中在證明對方變心的細節上，這樣自己很不踏實，還可能變得暴躁或者無理取鬧。有可能他本來只是在網上閑聊，完全沒有出軌的想法，可是在對方的懷疑和折騰下，他也變得很失落，就不由自主的想找別人來彌補，結果真就背叛了。

既然擔心會聚焦負面的信息，要想跳出來，就要聚焦積極的方面。

比如說孩子，如果家長能夠用愛的眼光，積極的去看孩子身上的亮點，孩子就會變得越來越好。這也像是一種催眠，哪怕孩子本來不夠自信，在父母欣賞的目光和行為中，他的潛意識會調動很多的自我認可，慢慢的也會欣賞自己，提升自信。你看他越來越好，他就會越來越好。

在夫妻關系中也是一樣，人與人的相處，最怕的是抱怨。你這不好，那不好，這樣的做法不僅不能讓他變好，反而是越來越不好了。可能遇到的確實是一個非常糟糕的人，自己沒有勇氣離開，才選擇抱怨，但這真不是條好路，只會讓自己變成一個受害者。受害者并不偉大，還非常被動，所以還是得問自己，究竟想要的是什么。

或許你的另一半還不錯，那就試著去欣賞他，看到他的付出，并且表示感謝。不要認為夫妻之間做什么都是應該的，其實任何關系中，都沒有應該不應該。彼此的付出要么是自然的，要么是處于自身責任，而這些都值得感謝。重要的是，感謝會讓我們意識到所擁有的東西，這些積極的聚焦也會帶來更多積極的結果。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)