焦慮癥的7種常見表現，你占幾種

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隨著現在生活節奏的加快，很多人都面臨許多壓力，從而產生一定的焦慮，那焦慮癥的常見表現有哪些?下面來為你介紹焦慮癥的7種常見表現，看看你占了幾種吧。

1、時刻保持高度緊張

有焦慮癥的患者，往往經常感覺有危險來臨，就是說病人會有被迫害妄想癥的表現。這個時候病人往往會全是處于緊張狀態，全身都會緊繃，像一只感受到危險的小貓一樣，炸毛了。并且長時間會處于驚恐害怕的狀態，而且會經常擔心未來，比如擔心身邊的人會得病等等。

2、睡眠問題

患有焦慮癥的人群會有睡眠質量差的問題，可能會整夜整夜的睡不著覺，腦子里面感覺有很多的事情在進行，即使睡著了也可能會有很多的夢境，第二天早上起床的時候感覺到很疲勞。

3、生理出現問題

除了精神方面的癥狀之外，病人的身體也會有一定的反應。比如經常會感到心慌氣短，胸悶心悸等癥狀。這些身體上的癥狀會使得病人更加堅定心中的焦慮是對的，而且焦慮的心理會使得這些癥狀加重，病人的病情會陷入惡性循環中。一部分的患者，還會出現一些更為嚴重的癥狀，比如手會發顫，頭暈眼花等等。

4、行為異常

焦慮癥患者通常很難長時間在某個地方保持一個姿勢靜坐或者躺著，可能會不停變換身體的姿勢，也可能會因為內心的不安，對威脅因素束手無策，因而無法坐著或者躺著，而是在房間內來回走動，而且步伐比較急促，甚至是自言自語。

5、時常抱怨

病人會每天提心吊膽的生活，有可能還會處于極端的恐懼之中。過于焦慮，會使得病人情緒變得過于憂郁，也有的會變得非常憤世嫉俗。陷入憂郁當中，會使得我們無法感受到生活中的快樂，對周圍的事物也會經常抱有一種挑剔的態度，經常會雞蛋里挑骨頭。

6、思維障礙

思維會變得超級混亂，說話也會說不清楚，每當跟別人聊天的時候，都會語無倫次，說些別人根本聽不懂的話。

7、過度擔心

廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多。若一周擔憂超過4天，持續半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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