森田療法治療強迫癥

隨著社會壓力的加大，患強迫癥的人越來越多，強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，一旦患上強迫癥，就會影響人們的生活和學習，放棄工作，甚至還會出現極端的想法，那有什么好的辦法治療呢，最近比較火熱的治療方法，森田療法治療強迫癥！那么什么是森田療法？

什么是森田療法

森田療法（Morita Therapy）是20世紀20年代前后由日本精神病學家森田正馬（Morita Shoma）博士在總結國內外心理治療方法，以及自己十多年臨床治療經驗基礎上，反復探索實踐，不斷改進完善而創立的一種基于東方文化背景的、獨特的、自成體系的心理治療的理論與方法。森田療法主要的適應癥是所謂“神經質”。大致包括當今分類中的焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、疑病癥、神經癥性睡眠障礙等。

森田療法最基本的治療原則是“順其自然、為所當為”

現代人的生活壓力很大，因此會出現各種各樣的心理問題，比如說很常見的強迫癥、焦慮癥、社交恐懼癥。因此現在森田療法非常流行，那么森田療法到底是什么呢?

森田療法是心理學教授森田正馬開創的一種心理療法，主要適用于強迫癥、驚恐癥、社交恐懼癥、廣場恐懼癥、多疑癥，而且對于抑郁癥也有療效，在心理學中有很重要的地位。

其實，森田療法已經可以說是一門人生學問了。森田正馬教授認為神經癥患者都有共同的性格特點，稱為神經質性格，概括為：內向、離職、敏感、完美主義、理想主義、固執等等。

所以，森田教授針對這樣的性格特點，開發了一套治療原理。最基本的治療原則是“順其自然、為所當為”，主要是為了消除思想矛盾，針對疑病素質施加陶冶鍛煉，讓患者擺脫疾病觀念。

森田教授認為，人們應該把所有的煩惱都當做是自然感情，然后順其自然的接納它，不要把它們當作異物去排除，否則就會適得其反，越來越嚴重，導致內心世界的激烈沖突。

住院式森田療法的具體步驟

步驟一、詳述

森田療法最重要的核心就是順其自然。它強調的是當下感受而不是過去。住院式森田療法是森田療法的主要形式，一般適用于癥狀較重，正常生活、工作受到較明顯影響的患者。住院為患者提供了一個新的環境，杜絕其與外界的聯系，使其專心致志地接受治療。住院式治療，大致需要40天的時間。

步驟二、治療過程

治療準備期。治療者要向患者說明其病是心理疾病，可以用森田療法治療，并講清治療的原理及過程。介紹已取得的療效。征得患者同意后，方可要求患者配合。

絕對臥床期。大約需要4天~7天。絕對臥床的目的是：消除心身疲勞；養成對焦慮、煩惱等癥狀的容忍和接受態度;激發生的欲望。絕對臥床期；司，患者進入一個封閉的單人病室，除進食、洗漱、排便之外，安靜地躺著，禁止會客、讀書、談話、抽煙等活動。并由護主監護。主管醫生每天查房一次，不過問癥狀，只要求患者忍受并堅持。患者臥床期間經歷了從安靜到無聊、煩躁不安，解脫、強烈地想起床干事的心理過程。

輕作業期。大約3天~7天。此階段仍禁止交際、談話、外出，臥床時間限制在7小時~8小時。白天到戶外接觸新鮮空氣和陽光，晚上寫日記。晨起及入睡前朗讀古事記等讀物。患者從無聊到自發地想活動、作業，逐漸減少對其工作的限制，允許勞作。此時，患者從無聊中解放出來，癥狀消失，體驗到勞作的愉快，并越來越渴望參加較重的勞動。與此同時，主管醫生指導并批改患者日記強迫癥治好的。

普通作業期。大約3天~7天。此時，患者轉入開放病房，參加森田小組活動。每天參加勞動，打掃衛生，澆花、手工操作，文體活動。每天晚上記日記并交醫生批閱。醫生不過問患者癥狀和情緒，只讓患者努力工作，讀書。此階段患者通過行動，體驗帶著癥狀參與現實生活的可能性和成功感，學會接受癥狀，并逐漸養成控目的去行動的習慣。

生活準備期。大約7天~10天。此階段患者進行適應外界變化的訓練，為回到實際生活中做準備。治療者每周與患者談話1次~2次，并繼續批閱日記，給與評語。允許患者離開醫院進行復雜的實際生活練習，為出院作準備。

出院。出院后的患者為鞏固療效，定期回醫院參加集體心理治療，繼續康復。

注意事項

順其自然，為所當為。接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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