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很多家長的習以為常，卻是孩子面臨的精神虐待
謝老師2021-06-01 15:32【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：近期，33歲大學生在家啃老的新聞在網絡上引發熱議。范成金大學畢業至今，已經十年了。十年時間，同班的同學都可以從職場小白晉升到管理層了，但范成金卻天天
近期，33歲大學生在家啃老的新聞在網絡上引發熱議。
范成金大學畢業至今，已經十年了。
十年時間，同班的同學都可以從職場小白晉升到管理層了，但范成金卻天天待在家里，不上班，不工作，這讓她年邁的父母也非常著急。
當記者去采訪時，遇見了正在和母親爭論不休的范成金，雙方的情緒都非常激動。
范成金指責母親：“從小到大，無論我做什么，你都在打擊我，總說我要能成事，你就給我跪下，要么就是你要能成事，狗都能成事。”
老母親面對范成金的指責，并沒有出口否認，言語間也沒有一絲懊悔，只是反復地說：“不要總翻舊賬，你都33歲了，不出去上班，好意思嗎？”
很難指責這對母女誰對誰錯，但可以肯定的是，在母親這樣長期的打擊和否定下，范成金慢慢失去了信心，也不想做任何努力，因為她明白，不論她做什么，在媽媽的眼里都是一事無成的。
心理學家羅森塔爾曾提出【皮格馬利翁效應】，是指：人的情感和觀念，會不同程度地受別人下意識的影響。
再優秀的孩子，如果長期生活在父母的精神施虐式教育之下，很難真正身心健康地長大，更別提收獲快樂、想要的人生了。
1.父母可能是我們生活中那個最善于精神施虐，卻不自知的人
說起虐待，大家首先想到的可能是身體上的虐待，而常常會忽視了另一種更隱蔽的虐待——心理虐待。
在心理學中，心理虐待是指施虐一方使用長期的精神暴力、言語暴力、情緒暴力，通過羞辱、無視、孤立、冷戰、貶低、咒罵、威脅、污蔑、中傷等方式，對受虐一方的精神和心靈造成嚴重傷害的一種行為。
在知乎上，就有不少網友談起自己童年時候的痛苦記憶，而這些記憶有很大一部分是來自于自己的父母青少年心理咨詢醫師。
【經常被自己媽媽打擊，長得這么丑，一點不遺傳我。】
【是否無論考試考的多好，進步了多少，爸爸從不夸獎，反而說你有什么好驕傲的。】
【父母總是用“你真沒用” “你這樣的做什么都做不好”等類似話語否定我。】
【當你和父母提出他們對你不好的舉動想通過溝通去改善時，父母不但不溝通，反而會說“你怎么還和我們記仇？”】
這樣的語言，每一句都像扎在孩子心里的刺，看起來皮肉無恙，卻會在某個陰雨天隱隱作痛。
網友孟叔曾在一篇文章中說起自己小時候的故事：“有一次過年，買了人生中的第一個MP3，在姥姥家吃完團圓飯，我在房間里帶著耳機跟著哼歌，結果摘了耳機，客廳里坐著的媽媽當著全家人的面，嘲笑我唱歌真難聽。”
“從此之后，那個MP3孟叔就再也沒用過，也沒有再唱一首歌，每次公司有活動讓我唱歌的話，緊張冒汗都是輕的，嚴重的話腿都會發抖。”
用孟叔自己的話說：我都30歲了，這道坎都沒有過去，你們覺得孩子會怎么樣呢？你們還會覺得所謂的陰影，只是無稽之談嗎？
蛇不知道自己有毒，人不知道自己有錯。
作為父母，可能并沒有真正地意識到這些言語上的打擊和中傷會在孩子的心中留下多嚴重的陰影。
然而那些心理虐待帶來的傷害，雖然不像拳打腳踢那樣留下身體上的傷疤，但足以令一個人的精神世界傷痕累累。
那種精神摧殘，是毀滅性的。
它可以讓一個原本身心健康的人厭惡自己、厭棄世界乃至對人生絕望——卻還不自知。
它會讓你的情緒全面崩潰，讓外人看起來并覺得你才是“有病”的那一個。
2.任何方式的愛都不能成為父母對孩子進行精神虐待的理由
在熱播的連續劇《小歡喜》里，宋倩為了陪女兒參加高考，不惜辭去了重點高中金牌物理老師的職位，360°全方位盯著女兒高考。
瘋狂的宋倩強迫英子在高考誓師大會的心愿氣球寫下“考上清華北大”“高考要到700分以上”；禁止女兒吃一切她認為是垃圾食品的食物，每天各種營養餐，養生藥膳。
這種全方位的母愛，讓英子感到崩潰。
最后連報考哪一所大學，都只能是由媽媽決定。
這讓人窒息的管控就像壓死駱駝的最后一根稻草，英子最終患上了抑郁癥。
“我不是非要去上什么南大，我就是想要逃離你。”
面對撕心裂肺的母女，大家看著是不是特別揪心，媽媽為女兒付出一切，卻換來了這樣的結局。
換成任何一個乖巧的孩子，都不可能在這樣的壓力下安然無恙。
有一位網友發文說，受夠了父母的所謂“為我好”，夜深人靜時經常崩潰。
而長期被父母的“為你好”的精神虐待的孩子，很容易出現情緒障礙和性格方面的負面改變。
還記得被送上熱搜的楊爍教育觀嗎？
楊爍主張養育男孩不應該太慣著，所以他就以威脅恐嚇的方式來教育自己的孩子。
所以楊雨辰做事情只要稍微慢一點，就會被爸爸大聲催促。
走路的姿勢沒有按照爸爸的標準，就會被要求再走一遍。
楊爍催促的言語中，充斥著各種威脅性語氣的詞匯。
片中楊爍的嚴父形象，喚起了許多人童年備受精神虐待的痛苦記憶。
節目里，我們看到的是楊爍一次次地打擊孩子的自尊心，我們不知道作為爸爸是出于什么考慮，但是我們看到了楊雨辰面臨選擇，畏首畏尾的表現。
你能說宋倩和楊爍不愛孩子嗎？
他們愛，但愛并不能成為他們對孩子實施語言暴力，精神虐待的理由。
父母對孩子的打擊、威脅、懲罰，無非就是想把孩子變成一個“聽話”的玩偶，千依百順。但沒有父母會考慮這些對孩子洗腦式的言論，對孩子造成的精神侵害。
心理學的暗示效應告訴我們：
父母的否定、打擊、批判，會給孩子消極的心理暗示，并轉化為孩子“內在的批判聲音”形成強大的“反自我”意思。
孩子在這種環境中長大，他們會習慣性的自我批判和否定，覺得自己一無是處，即便長大成人后，這種批判態度還會保留在心里，久久無法解脫。
3.親子關系中，精神虐待是一把雙刃劍，施暴者與受虐者無一幸免
在熱播綜藝《少年說》其中的一期里，已經讓初三的女孩黃薇上臺控訴爸爸太愛她了，每次出去玩都能“遭遇”爸爸非常熱情的“關懷”。
“出去玩有沒有男生一起？”“跟男生說了幾句話？”“你跟男生聊了幾句，你是不是喜歡他？”
爸爸不喜歡黃薇在學習階段跟男同學過于親密，但爸爸無微不至的精神掌控已經她她漸漸地喪失了與異性正常相處的能力。
小時候的她喜歡跳舞，但爸爸覺得表演的服裝太暴露，所以黃薇就被迫放棄了。
這樣的全方位的關心，貫穿了黃薇的整個童年。
爸爸很愛她，但也正是因為爸爸的寵愛讓女孩害怕與男生接觸，不敢穿漂亮衣服，漸漸變得自卑。
在很多家長看來，爸爸對女兒的關心是理直氣壯的，所以作為隱性施虐者的父親，他的行為又偽裝得如此之好，以至于受害者黃薇受到的危害常常被忽視，直到她自己都意識到，爸爸的這些關愛已經嚴重到影響了她的日常交友、學習、生活。
爸爸呢，因為過度緊張女兒，常常擔心孩子是不是做錯事情，有沒有接觸到男同學，有沒有早戀，這一層層壓力下，爸爸也不會是那個幸免者。
很多人在成年后發現自己的性格缺陷，反向追蹤才發現原生家庭給予的傷害被隱藏在內心的深處，父母們被冠冕堂皇的理由保護著，而受傷的孩子們只能自己面對傷害遺留下來的陰影。
精神虐待，是一場“雙輸”的戰爭，從來都沒有贏家。
律師母親被15歲親生女兒勒死的報道一出，網友們都大吃一驚。
究竟有多大的仇恨能將自己的母親活活勒死？
新京報《剝洋蔥people》就對母親張某的好友進行采訪，采訪中，我們似乎看見了孩子狠心殺母的動機。
女孩曾對媽媽說：“你雖然給了我這么多，但從不考慮我的精神感受，不考慮我是怎么想的，你讓我不快樂。”
長期以往，媽媽和女兒之間的矛盾已經不是普通的親子矛盾。所以，在這次的犯罪動機背后，我們看到的是這個家庭中強烈的控制欲、專制教育。
長期的精神虐待，讓孩子多疑憤恨，又充滿攻擊性。
最后這把虐待孩子的利刃，劃向了自己。
蔡元培先生在《中國人的修養》一書中曾提到:“決定孩子一生的不是學習成績，而是健全的人格修養。”
父母在培養一個孩子的前提是：這個孩子是一個獨立的存在。
就如同紀伯倫在《你的兒女，其實不是你的兒女》一詩中寫道：
他們借助你來到這世界，卻非因你而來，
他們在你身旁，卻并不屬于你。
你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法，因為他們有自己的思想。
你可以庇護的是他們的身體，卻不是他們的靈魂……
深以為然。
4.施暴者需要停止施暴，受虐者需要救贖
別讓你的愛，成為孩子成長路上不可磨滅的傷害。
如果你也曾是心理虐待的受虐者，請先認清自己，別把這樣的傷害再帶到下一代。
什么樣的人才容易成為心理虐待的施暴者呢？
自戀型人格障礙者。他們容易過高地評價自己的才智、品德、外貌、成就、理想。但同時，他們又具有敏感脆弱、低自尊、缺乏共情能力等特征。他們渴求別人持續的關注和贊美，因此，一旦別人比他優秀或批評他，他便會感到被羞辱和傷害。因此，這種人很喜歡通過貶低他人來抬高自己。
偏執型人格障礙者。他們往往極度敏感，嫉妒心極強，對別人的優秀會感到焦慮緊張；非常記仇，對于別人的批評必須給予更強烈的反擊；固執，難以被說服；雙重標準，對自己很寬容，但對別人要求很高；自以為是，喜歡指責別人，自己永遠是對的；多疑，會將別人的無心之舉理解為敵意等。
控制欲極強的人。他們需要掌握親密關系中的一切信息，非常善于發現對方的缺點，通過道德譴責來降低對方的自尊，讓對方臣服于他的權威，通過限制社交、經濟控制讓對方與世隔絕，只能以他為生活中心。
具有辯論傾向的人。他們非常擅長質疑別人，擅長從每一句話中尋找瑕疵來挑刺，但他們抬杠的最終目的并非為了解決問題或達成共識，而僅僅是為了頭腦和口舌的交鋒，以及享受贏得爭吵帶來的快感。
這幾種人往往擁有一些共同的性格特征，如情緒極端、易激惹、控制能力差、缺乏共情能力、高度自我中心、極端利己主義、難以建立健康的親密關系等。
別讓原生家庭造成的傷害繼續影響著你的生活。
如果曾經或者現在還有人對你進行這以下類型的控制，那么請你認清自己的處境。
限制社交。貶低你的朋友，干涉你和朋友的交往；懷疑你的生活作風，對你進行嚴密監控、道德指責；不僅限制你與異性的交往，還限制你和同性朋友的交往；甚至，他連你和家人的來往都要限制，讓你和家人斷絕關系等。
經濟控制。如果對方經濟狀況好，可能會要求你放棄工作，甚至會阻撓你的職業發展，要你脫離社會；如果對方經濟狀況不如你，則可能要求你把賺到的錢都交給他“保管”（此刻往往會伴隨著對你能力的貶低，以此來佐證你無法管理好財務，必須交給他）。
限制行動自由。你去過哪里、將要去哪里、去干什么、和誰去、去多長時間，都要向他報告；行動的所有細節都要向他反復澄清、核實、比對，證明你沒有脫離他的掌控；時刻查手機、查通話記錄，甚至沒收手機、電腦、扔掉衣服，不讓你出門。
認識到自己正在遭受暴力對待，是走出陰影的第一步。
一個人要想修復被破壞和受過傷害的精神世界，除了樂觀、積極之外，還需要一個整體的治療體系來幫助自己有步驟、有方法地走出陰霾。
希望《治愈隱性虐待》這本書中提及的從心理虐待中康復的六個階段，能夠給有需要的你提供更多指引和幫助。
作者：普華心理
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