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化解家庭矛盾要知道的7種溝通方法
謝老師2022-02-22 19:43【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢：都說家里雞毛蒜皮的事一大堆，家庭矛盾難化解，其實化解家庭矛盾的最好辦法之一是溝通，但怎么溝通又是一個值得思考的問題，下面為你介紹化解家庭矛盾要知道
都說家里雞毛蒜皮的事一大堆，家庭矛盾難化解，其實化解家庭矛盾的最好辦法之一是溝通，但怎么溝通又是一個值得思考的問題，下面為你介紹化解家庭矛盾要知道的7種溝通方法。
1、避免長篇大論、說教，盡量使用簡短的句子，最好保持在15個字以內。
2、避免互相埋怨，比如：“都是你不好”“你本來就不應該……”“是你讓我……”。多使用“我”開始的句子，對自己的行為負責，比如：“每當看到你生氣，我都覺得很擔心。”
3、避免使用不清晰、不明確的句子，比如：“乖一點”“不要這樣，好不好?”多用直接、確切的句子，比如：“我想讓你停止說激怒妹妹的話。”
4、避免“以偏概全”式的詢問，比如：“為什么你總是這樣的?”“你從來沒有聽過一次話。”要用描述的方式直接說出事情，比如：“聽到你這樣說，我覺得你沒有做到最好。”
5、在和家人溝通時，不要把眼睛看向別處，或者完全不回應對方。要看著說話的人，身體保持略微前傾，并且用點頭、“嗯”、“哦”等方式回應說話人。
6、不要隨意打斷別人說話，要讓每個人都充分表達他的想法后，再說出自己的意見。和孩子溝通時，做到這一點尤其重要。
7、不要大聲吼叫對方，盡可能用平和、正常的聲調談話。
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