孩子自殘該怎么辦？

一般孩子自殘傾向很可能來自于家長對孩子的不夠關注和不正確的情緒引導。

首先自殘的本身是一種宣泄，情緒壓力過大會導致大腦無法控制情緒從而失去理智，產生暴力解決的想法，這時候會產生砸東西，亂叫亂喊，破壞東西的沖動，這是埋怨外界。如果是因為自身原因導致的情緒，孩子的心理狀態更傾向于埋怨自己，心里不平，極端的就會有自殘行為。是一種懲罰自己，給外界施壓的方式。

如果是表演性自殘，則更傾向于渴望外界關注，威脅家長。

自殘行為總的來說需要家長增加關注，做好情緒引導。

溝通真的很重要青少年的心理健康。

小明是一個中學生，自殘很久一直有心理問題，上周小明體會到家長的正確引導是多么重要。

小明的心理問題來源于長期的冷暴力，剛剛開始培養世界觀的時候父親出軌和小三同居，從小沒有什么父愛，甚至父親還在背后捅小明刀子。媽媽強勢偏執，教育方式是不由分說的吼，打，罵。小明小時候很怕媽媽回家，門鎖開的聲音可以讓小明出一身冷汗，腿發抖。

小學初中一直在遭受校園冷暴力，包括孤立，訛傳謠言，詛咒等等。由于媽媽對小明沒有什么關注，一直都不知道，小明自然無力解決只能忍受。

壓死駱駝的最后一根稻草是早戀，媽媽不正確的引導，同學的攻擊讓小明失去了小明真正的少有的心靈寄托，心理垮了。小明學會了自殘，小明的體會來講是一種無奈而極端的宣泄方式，只有疼痛能讓小明冷靜。

情緒問題有兩種方式：堵和疏

小明和媽媽無法溝通，因為小明討厭她的說話方式，咄咄逼人，刨根問底。其次總是想著教育小明，三句話兩句都是數落和大道理。第三是無論小明說什么她都無法理解小明，從來不站在小明的角度上考慮，從來都是小明的問題。第四，過世的觀念強加于小明，說了等于沒說還挨一頓教育。因此小明的問題從來都不和媽媽說，她還總說小明喜歡憋在心里。

這顯然都不可取。

上星期小明和媽媽散步時，有了時間小明們好好溝通了。她很認真的傾聽了小明對她的意見，小明說的很爽快甚至想哭，她沒有批評小明也沒有教育小明，只是示意小明她知道了，并且很平等的和小明說了她的想法，小明們的溝通非常的順利，小明能理解她了，她也能理解小明了。

小明還跟她講了很多曾經壓根不敢告訴她的事，她不再粗魯的打斷小明，不在給小明灌輸她的想法，不再用她的情緒壓小明。

那天小明情緒正上頭，溝通過后小明覺得小明能得到很好的疏導，有人可以理解小明了，小明不是一個人了，小明還有媽媽，小明還自殘什么呢？小明心情變得很愉快。頓時覺得自殘沒有必要，也很不恰當。平常那么難以控制的事情就這么解決了。

堵，不好的地方在于，小明發泄情緒的時候非但沒有出去，你的情緒還壓回來，小明不進撞的疼還要背負你的情緒垃圾，就會讓情緒壓力很大讓事情變本加厲。小明的負面想法就會發酵，越想越多，最終全部變成了負能量。

疏，好處在于小明的情緒可以疏導出去，而且小明能感覺到你理解小明，你在身邊小明不必一個人承受，小明還有后盾，再有情緒的時候會很愿意和你說，而不是找不到發泄的出口往自己身上發泄。以后每一次有情緒時都會想到這個在小明身后的人，能夠減少很多負面情緒。

我認為，首先家長要小心不能把衍生的負面情緒扔給孩子，孩子的情緒控制能力不強，負面情緒不好控制很容易失去理智。

其次，家長應多多關注孩子的情緒變化，開心了和他分享快樂，著急了及時寬慰他，生氣了要傾聽他的想法（孩子需要理解而不是和她互相爭論），難過了要安慰他，讓他知道自己是受關注的，讓情緒不會變的很極端，主動來找你溝通。封閉情緒什么都不和你說是很危險的。

第三，家長要慢慢教會孩子正確的情緒疏導方式，讓孩子在家長不在的時候也能正確的控制情緒。包括聽聽歌，跑跑步，找同學傾訴之類的，而不是自殘。

第四，對孩子出現極端情緒時，家長要收起長輩的態度，把語氣放平和讓他冷靜下來，等他情緒穩定后，問問為什么會有這種情緒，問問他什么想法。讓他說出來，（說就是在排除情緒）家長這時切記不要插嘴，認真傾聽去理解他，切記切記不能批評不能做任何評價，更好的是能說出他內心的想法，讓他可以知道你在認真聽你在理解他，會很有助于穩定他的情緒。

等他說完之后，你先說一句：“你先別急，我理解你的想法，你是覺得………對不對？其實…………（再說出你的想法）”這樣和他溝通才有效。不然只會爭論的兩敗俱傷。

每一次孩子出現負面情緒波動時都這么做，盡量讓孩子的情緒在可控制的范圍內。

教育是藝術，需要家長的細心和時間，不可以急于求成。

希望每個孩子都能被溫柔相待，希望每個家庭都減少由自殘帶來的悲劇。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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