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你看看別人家...育兒激將法會奏效嗎？
謝老師2022-09-27 18:32【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢室：物競天擇，優勝劣汰，自然界的競爭法則也在人類社會重演。現代人不光是為了生存，還要爭得一席之地。不少爸媽都是從升學、求職、晉升或創業中一路披荊斬棘過
物競天擇，優勝劣汰，自然界的競爭法則也在人類社會重演。
現代人不光是為了生存，還要爭得一席之地。不少爸媽都是從升學、求職、晉升或創業中一路披荊斬棘過來的，也經歷了無數次‘被比較’和‘被競爭’的歷練。
其次，我們攀比心理也較明顯，從穿著、飲食、旅游、學歷、工作、收入到車子和房子等，這種攀比心理也蔓延到孩子身上。這些是爸媽拿孩子作比較的外部原因。
那么主觀原因呢？第一，很多家長難以打破不能輸在起跑線上的魔咒；第二，虛榮心，把孩子的成績和成果看作自己胸前的勛章；第三，焦慮，在現實社會中所承受的競爭壓力和焦慮滿溢出來，爸媽不自覺地傳遞給孩子。
爸媽拿孩子作比較，是希望通過‘激將法’來點燃孩子的斗志和競爭意識，希望籍此激勵孩子更積極進取。這樣的激將法未必完全錯誤的，但也帶來了適得其反的效果：
（1）有的孩子在這樣激勵下產生強烈的勝負心，從被動比較變為主動把自己和小伙伴們作比較，認為只有自己領先小伙伴，或者達到預設的高標準，才能得到爸媽的歡喜和認可，這讓孩子對某些不足和曾經的差錯難以容忍和釋懷，會因別人的成功感受到威脅。
（2）有的孩子在頻繁的‘被比較’和自我比較的雙重打壓下，自尊受挫敗，懷疑自己是糟糕的，沒用的，也為沒能緩解爸媽的焦慮感到內疚，這也可能更進一步影響孩子學習的積極性和效率；
（3）有的孩子變得消沉、悲觀，‘嘗試也好，努力也罷，都沒用，因為我做不好‘，無論外部如何鼓勵孩子對學習提不起動力，拒絕別人的引導和支持，也會讓親子關系變得疏離青少年心理咨詢師報考條件。
如果爸媽習慣拿孩子相互比較，怎么破呢？
01如果爸媽拿孩子比較是因為虛榮心作祟或刷存在感，家長需要意識到，這是他們自己的議題，需要在自己的生活、工作、家庭、社交圈等提高滿足感和找到價值感，而不是讓孩子承受來自家長仍待解決的議題。
02贊賞孩子所作的努力和進步，給予積極正向的關注，如“三周前寶寶還不能掌握琶音技巧，今天你終于做到了”，幫助孩子看到自己在朝著正確的方向前進。
爸媽也可以通過保留學習報告或成績單等適時呈現孩子的進步，讓他們懂得一次次突破自我，提升自我，比超越他人更有意義。
03鼓勵孩子與過去的自己作比較，即縱向比較，看到當下自己的進步是通過練習和實踐獲得的。
有研究顯示，懂得縱向比較的孩子更重視自身努力和發展，也能為取得的成績感到驕傲；相反，當孩子總和小伙伴們作比較，即橫向比較，他們在乎的是如何比小伙伴們“更優秀”。
換言之，通過從時間維度作對比，能夠讓孩子的目標從追求 ‘優秀感’轉向自己的進步和成長。
04縱向比較不是萬能的，通往自我發展和完善的道路必然充滿挫敗和挑戰。
家長需鼓勵孩子有勇氣接納挫敗，寬容不完美，揚長補短，也守護孩子想要努力進步的決心。
05如同我們看到每個家庭成員有不同的能力、性格特質、興趣愛好等，我們也尊重和接納每個孩子的獨特性。
有的孩子擅長念書；有的孩子擅長體育；有的孩子擅長手工創作，發現他們的閃光點，讓孩子知道這樣的獨特性是值得被看見和認同的。
06用S.M.A.R.T.方法制訂和實現可量化、可完成的目標。
S(specific)具體的：明確目標，與其說，要多讀名著，不如說，要完成老師指定的2本名著的閱讀。學習計劃夠具體，才有被履行的可能性。
M(measurable) 可衡量的：學習目標的進度可以追蹤量化，把可量化的學習目標拆解并安排在日常計劃中執行，引導孩子一步步實現學習目標，例如，假期中完成每天兩個章節的閱讀。學習進度良好足以形成積極的內部反饋機制，達到激勵孩子繼續投入學習。
A(achievable)可實現的：學習目標的建立是在自身能力和基礎之上的，可通過努力實現的。換言之，量力而行，腳踏實地完成制訂好的學習目標和計劃，自豪感和成就感也油然而生。
R(relevant)與長遠目標相關的：這個目標是屬于孩子（目標執行人），被他們認同和接受的，主人翁精神需要被調動起來，否則，是被動的為了別人學習。
T(time-bound) 有時限性：沒有時間約束的計劃，通常都不太可能發生，例如，在30天假期內要讀完2本世界名著。
07家長不妨把自己與同輩也進行一些“比較”。與其把自己“未完成的心愿”投射到孩子身上，家長更應該保持一種持續自我反省、自我提升的慣性。
如果一味地讓孩子去提升，家長卻總是沉迷于手機或是無法放棄不健康的生活習慣，那么孩子看在眼里，內心又怎會產生動力呢？如果把人生的每個時間節點，都讓自己保持一種上升、進取的姿態，自然也會對孩子產生共鳴般的影響。
結束語
羅斯福曾說過，“比較是偷走快樂的賊”。當我們把孩子們進行橫向比較他們學校、成績、學歷、特長等指標，我們也失去了觀察到孩子本身的優勢和獨特性的可能。
我們每個人都有自己的閃光點所在，不同的技能、愛好、性格特質、長處等，這都是我之所以為我的重要構成，孩子亦是如此，把孩子拿來相互比較，不僅爸媽和孩子感到壓力山大，孩子還可能因為無法讓爸媽滿意而感到焦慮，貶低自己，甚至放棄努力。
當然，我們不能阻止別人來比較自己的孩子，但是我們能把握自己的言行：不炫耀孩子的優秀，也接納他們的不足，認可他們的努力和進步，守護他們的上進心。
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