自卑的人并不是因為不夠優秀，而是...

你怎么去看待世界，那么世界就會成為你看待的那樣，這個時候世界是什么樣已經不那么重要了！

很多感覺自卑的人，多少都會有些完美主義心理，并不是因為曾經或現在的自己不夠優秀，而是他們總是在拿比自己優秀的人來和自己做比較。

我們每個人眼中的別人，不論他是多么的優秀、自信、成功，其實都是站在遠處看的，就像看電影一樣，電影里展現出來的，只是經過導演三五次甚至幾十次排練出來的。倒不是說別人的成功或自信是在演，而是說你只看到了他最后展現出來的光鮮亮麗，而沒有看到他之前那幾十次的失敗。

而內心追求完美的人，大多不允許自己失敗，或者是認為自己失敗了就會被人看不起，比別人差。

在每天與眾多自卑的人溝通當中，不論是認為自己失敗、差勁、膽小、焦慮緊張，還是認為害羞、家境不好、不會學習等而產生的不自信，我總能通過溝通發現他們的更多優點，而這些優點足以使他自信。可偏偏就是這么有潛質的人，卻是一個自卑者。

一個人的認知如果扭曲了，那么你看待自己、看待事物就會是扭曲的，所以我說你怎么去看待世界，世界就會成為你看待的那樣。

最了解自己的人，不是自己的父母，而是自己。可是很多人并不是真的了解自己，或者說不敢真正的去了解自己，不愿意面對自己的缺點或問題，這樣就很難使自己有所改變。假如你內心深處討厭一個人，而又想讓他按照自己的方式去做，這是很難的！自己都不接受自己，而又要求自己改變，你的內心也會產生強烈的抵觸情緒，很多好的想法、不錯的建議而又堅持不下去，正是因為如此。

自卑的人其實也有很多優點，也許自己是有一點追求完美，正是因為太想看到完美，而忽略了自己的優點。

和比自己有錢人去比財富，你會發現自己很窮；和比自己漂亮的人去比外表，你會覺得自己這么丑；和自信的人去比對方有的優點，你會發現自己到處都是缺點......這樣的比較，只會讓一個人越來越自卑，越來越不敢去面對生活。

既然是想要自信，就要從自己出發，而不是用和別人比較的方式來獲得優越感。不同的人處于不同的家庭環境、學習環境、工作環境，你接觸的人和事和別人都不一樣，而和別人做比較，是沒有可比性的。

今天的你只要比昨天有一點點進步，你就應該相信自己是可以的，正確的認知，是和昨天的自己做比較，每天進步一點點很容易。多背一個單詞、多做一個俯臥撐、多打一個電話、多看一篇文章等等，其實每個人都可以輕松做到青少年心理健康問題調查。

而為什么又有那么多人在苦苦的尋求改變自己的方法呢？是因為認知存的誤區，想要用最簡單的方法來獲得最大的改變！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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