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不是別人拒絕你是你拒絕了自己
謝老師2021-07-05 13:02【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：大家有沒有發現一個有趣的情況,如果你想要請別人幫忙的時候,別人還沒有說行不行你就自己先拒絕了自己,這種情況屢見不鮮,這是一種自我設限,其實在很多時候不
大家有沒有發現一個有趣的情況,如果你想要請別人幫忙的時候,別人還沒有說行不行你就自己先拒絕了自己,這種情況屢見不鮮,這是一種自我設限,其實在很多時候不是別人拒絕你是你拒絕了自己,這是一種自卑心理的體現,下面我們就站在心理學的角度上說說這個問題!
自我設限的一個實驗:
有心理專家做過一個關于心理設限的實驗,就是有名的跳蚤實驗!
首先,將跳蚤放在一個遠遠低于它彈跳能力的玻璃罩子中,只要跳蚤起跳就會碰到玻璃罩!
久而久之,跳蚤就將自己的彈跳高度設在了罩子頂部以下!
之后實驗人員又一次降低了玻璃罩的高度,以此類推!
最受實驗結果顯示,這只跳蚤永遠都不會跳了,打開玻璃罩也是如此,這就是給自己建立了一個自我設限!
人為什么要自我設限:
在這個方面人和跳蚤沒有任何區別,怕撞疼自己,每個人都有不同的心理高度,自我設限不過是保護自己不受傷害的一種心理防御機制!
自我設限保護自我免受傷害,它不僅保護著我們的自我形象,也保護著我們在他人心目中的形象!
但是,這個心理高度常常會給自己暗示:我不可能做到的,也無法做到,它在保護我們的同時,也阻礙了我們自身能力的突破!
自我設限通常發生的原因:
很多時候我們會通過父母或者其他人對身邊的一些感受和經歷的敘述來總結出一些話語!
而且我們會將這些話語逐漸的變成自己的本能認知,甚至是人生信條!
長期受到別人的影響或者是家庭的影響,自己就給自己做了一個定位,認為自己就是這樣的人,因此會出現自我設限,不愿意挑戰,這樣的人生永遠會停留在這個高度!
不要給自己的人生設定高度,努力向上你會發現自己是沒有上限的!
有些人,一直以為自己不行,但卻在偶然的機會中得到嘗試,驚喜地發現自己并不以前所認為的那樣!
曾經保護自己的防御機制也許是如今的天花板,未知的不確定,總是容易挑起過往受挫的神經!
但現在的你,也已不是過去你,不用因為害怕別人的拒絕,而先自己拒絕了自己!
更不要因為對自我的限定,而影響人生無限的可能!
因為我們還可以選擇多試試!
很贊哦！ (人閱讀)
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