不善于交際的人如何學會與人溝通

不善于與人交際，喜歡一個人呆在自己的舒適圈，但生活卻少不了與人溝通，那不善于交際的人如何學會與人溝通?下面為你提供幾點建議。

一、不善于交際的人的表現

自卑

有的女人由于先天長相不美，或者是常常認為自己能力不足，于是開始變得自卑起來。人一旦開始自卑，就變得唯唯諾諾，不敢大聲說話，甚至不敢與人面對面交談。這樣的自卑心理，讓你選擇了遠離別人，拒人于千里之外。

害怕

有的人由于剛進入社會，有很多事情都不是特別的明白，于是總是害怕自己說錯話和做錯事，于是就變得少言寡語。由于這種害怕心理，常常在自己的心中作祟，于是開始變得害怕與人說話，就是害怕自己因說錯話而造成損失。

猜忌

很多人并不相信別人，就連自己也開始懷疑自己，他們為人處世的態度常常讓別人嗤之以鼻，于是開始變得越發的嚴重，甚至莫名的開始懷疑別人，長此下去就比那的不善與人交際。

反叛

有很多人不屑于與其他人交際，因為別人都是樂于交際，所以自己就想變得與眾不同，并且常常認為自己就是不靠任何人也一樣可以成功，于是就忽略了和他人交際的重要性，到最后壓根是不會與人交際。

二、不善于交際的人如何與人溝通

1、尋找共同點

人與人之間都是存在吸引力的，如果你能找到與對方的共同點，那么你們的溝通將更加高效。比如你們共同的家鄉、共同的愛好、甚至共同喜愛的明星等等，這些，都是能提升你溝通能力的小方法。

2、充分參與

如果你想對別人感興趣，你必須對它們表現出興趣，特別是當你正處于談話的中間時。當你和某人說話時，請聽他們說的話而不是擔心你應該說些什么。進行目光接觸，點頭，并詢問他們的后續問題。在談話過程中避免不斷檢查手機或環顧四周。這些類型的事情都是粗魯的，并暗示你對這個人和對話不感興趣。

3、練習

就像任何其他技能一樣，善于交際需要一致性和實踐才能掌握。這意味著您必須走出自己的舒適區，并強迫自己定期與其他人互動。避免劃分你的生活，將你的社交生活與你的余生分開。如果你真的想成為一個社交人，你必須在生活的各個方面，從工作到學校再到家庭，都要社交。養成與每天見面的人進行隨意交談的習慣，盡可能與朋友一起度過閑暇時光，始終接受社交邀請三級心理咨詢師技能題。

4、樂觀

每個人都想成為樂觀，樂觀，快樂的人。即使你一直沒有感到積極，在和別人交談時，你至少應該采取積極行動。例如，如果有人要求您告訴他們您的生活，請專注于分享您生活中的積極品質，而不是抱怨消極的品質。讓你的生活聽起來很積極，會立刻引起人們的興趣，他們會希望更多地了解你。

5、發起互動

如果你經常等待人們給你打電話或邀請你去的地方，那么你就是在浪費生命。關系建立在共同的努力之上;如果你想向人們表明你重視他們的友誼，你將不得不與他們聯系并找到機會與他們共度時光。即使您不住在同一個城鎮，也要與朋友保持聯系。拿起電話給他們打電話，給他們發短信，或者發電子郵件詢問他們是怎么回事。

6、擁抱結識新朋友的機會

結交新朋友和擴大社交圈的最佳方式是對與他人見面的新機會說是。接受派對和社交聚會的邀請，前往新的地方，并與咖啡館，公共汽車，學校，飛機等的陌生人交談。

雖然遇到陌生人可能看起來令人生畏，但是這樣想：如果你不了解它們，那么如果事情沒有成功，你真的沒有什么可失去的。另一方面，你永遠不知道陌生人什么時候可以成為你最好的朋友，商業伙伴或愛的興趣!

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)