邊學習邊聽歌會讓你變傻還是變聰明

你是耳機不離身的聽歌愛好者嗎？是不是只要出門發現沒帶耳機就很焦慮，像丟了魂一樣。在不知不覺間，音樂已經成了我們生活中不可或缺的存在。好聽的旋律讓我們身心愉悅，填充和治愈了很多時刻。于是我們乘地鐵要插著耳機，寫作業要聽著歌，完成工作要伴隨著音樂。邊學習邊聽歌會讓你變傻還是變聰明，背景音樂的存在對學習工作的影響是好是壞呢？一起看看心理學家們怎么說。

邊聽音樂邊工作會阻礙創造力？

邊學習邊聽歌會讓你變傻還是變聰明？我們往往認為，音樂能夠激發靈感，例如邊聽音樂邊繪畫，情境與樂曲相融，更容易創造出絕妙的意境；邊聽音樂邊寫作，同樣會文思泉涌，下筆如有神助。

然而，英國與瑞典的研究人員告訴我們，事實好像不是這樣的。

Emma Threadgold 等心理學家們做了三個實驗，比較了在沒有背景音樂和有背景音樂的情況下，參與者們創造力測驗的成績。

首先，讓參與者們在一個安靜的房間里，完成激發創造力的簡單文字游戲，比如給參與者三個單詞，如 dress（裙子），dial（表盤），flower（花），然后他們被要求找到一個與所有三個詞相關的單詞。（這題的單詞應該是 sun（太陽）,組成sundress（太陽裙），sunflower（向日葵）等）

結果表明，在有背景音樂的條件下，參與者們玩游戲答出來的次數變少了，這說明背景音樂顯著削弱了創造力相關的能力。與安靜的背景條件相比，人們的表現在播放背景音樂時會變得不好。

也就是說，音樂會干擾大腦在語言工作和記憶的過程，阻礙創造力國家級心理咨詢師。

并且值得注意的是，無論音樂的內容是什么，有沒有歌詞、熟不熟悉歌詞、參與者喜不喜歡，音樂總會干擾人們工作時的創造力。

另外，研究小組還測試了背景噪音，比如圖書館里經常聽到的噪音，但發現這些噪音對參與者的創造力沒有影響。這可能是因為圖書館的噪音創造了一種 “穩定狀態” 的環境，不會干擾注意力，就像下雨天的聲音一樣，這些環境性聲音很平緩。

也就是說，如果你正在做一個需要創造力的工作（例如設計、寫作之類的），就盡量不要聽豐富的背景音樂了。實在想聽，可以聽聽一些白噪音，例如雨聲、浪聲之類的，放松放松心情就好啦。

我們會偏好自己文化的音樂？

邊學習邊聽歌會讓你變傻還是變聰明？你喜歡什么類型的音樂，又為什么喜歡呢？我們知道音樂能帶來很多作用 —— 調節情緒，緩解孤獨 …… 每個人的需求不同，因此大家喜好的音樂風格也不盡相同。

但除此之外，來自印度的兩位心理學家發現，文化背景也會悄悄影響我們對音樂的喜好，甚至會影響工作學習上的表現，特別是對青少年的影響。

他們招募了 70 位參與者中，根據對所選音樂的偏好和語言能力測試，最終選擇了 34 位 13~14 歲的印度學生（ 20 名女孩和 14 名男孩），要求他們在特定的教室里聽音樂。

邊聽音樂邊工作會阻礙創造力？

音樂分為兩種，一種是印度古典音樂，另一種是西方古典音樂（分別是南印度古典音樂康乃馨和莫扎特第 35 號交響曲，都被證明對人有積極作用）。研究分兩周進行，在聽音樂的時候，參與者同時要做多項選擇的閱讀理解題。

結果顯示，在印度背景音樂的條件下，參與者們表現得更好。這也驗證了當背景音樂和參與者的文化背景相一致，對任務表現有積極影響。

這是不是也意味著，中國人學習的時候，聽中國文化背景下的音樂才更有利呢？

音樂對內向者外向者影響不同？

在日常學習中，你有注意過自己擅長什么領域嗎？已有的研究表明，外向的人在有時間限制的智力測試中反應更快，例如速記；而內向的人，在閱讀理解方面表現更好，例如他們能更好地讀懂一本外語書。

那么對于內向和外向的人來說，在學習時聽歌，背景音樂的效果是否不同？德國的研究者 Verena Hamm 等人的研究解釋了其中的影響。

他們選擇了德國體育館 167 名 13~18 歲的學生（女性為 143 名），收集了性別年齡班級等資料，并測量了他們的外向性水平。

再之后隨機將他們分成兩組，一組聽背景音樂莫扎特的 “ 6 號鋼琴協奏曲”，一組則在安靜環境在學習。

這兩組參與者都被要求在 15 分鐘內學習關于兩個音樂家（邁克爾杰克遜和賈斯汀比伯）的資料，包括兩位音樂家的生活，如家庭、宗教、丑聞等，一共三頁紙，共 1223 個單詞。

結果顯示，無論是對于內向的人還是外向的人，背景音樂其實都沒有干擾他們回憶和理解知識，反而對知識的遷移更有益呢。

但是，在沒有背景音樂的組中，越內向的人記憶成績越差，而在有背景音樂的組中，他們則沒有表現出劣勢。也就是說，背景音樂可以彌補內向學習者的不足之處，讓他們在限制時間的測驗中表現得更好。

如果你也是一個內向的人，不妨在限時刷題時聽聽音樂吧，能讓你事半功倍哦。

邊學習邊聽歌會讓你變傻還是變聰明？

相信看到這里，大家對于背景音樂和我們生活學習的關系已經有了自己的理解。對于不同的任務類型，音樂也有不同的影響和作用。

就像有人說，寫作業時聽歌，不是為了提高作業效率，而是為了把寫作業變成開心的事兒。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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