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膽小的你到底在害怕什么
謝老師2021-11-16 19:43【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：一個人的性格會決定一個人的行為以及交際圈，甚至能夠決定這個人的一生，有些人膽子比較小，對于很多事情都會很害怕，那么你知道一個人為什么會膽小嗎？而且
一個人的性格會決定一個人的行為以及交際圈，甚至能夠決定這個人的一生，有些人膽子比較小，對于很多事情都會很害怕，那么你知道一個人為什么會膽小嗎？而且膽小的人其實有很多，膽小的你到底在害怕什么？
1、怕不夠好。
一旦涉及個人能力考驗，我們就急著把丑話說在前面......無論是有關工作任務還是個人關系。因為打從開始的時候感覺自己不能勝任，所以我們很善于自我批評。但事實是:沒人是完美的，但不完美不等于沒價值。
“作為個體，在決定自己的優秀程度方面，我們擁有不可思議的力量，”作家Carolyn Rubenstein寫道。“你是決定自我價值的唯一關鍵，而自我價值驅動你做什么。要讓自己感覺自己很優秀，你首先得相信自己。”
2、怕錯過。
如果我們活在當下而不是追求時時刻刻?在社交媒體統治的今天，我們常常覺得被我們認為重要的事情排除在外。但長時間地擔心錯過會讓生活錯亂。引起時間焦慮，增加我們的孤獨感。
3、怕失敗。
勝敗乃兵家常事，越早接受失敗，生活就會越好。實際上，不是所有的失敗都是壞事，有時它會帶來非凡突破。每一次的挫折背后都有一個成長的機會，問問Vincent van Gogh(或者任何一個那一型的成功個體)就知道了。梵高在10年中創造了900件作品，但在他有生之年只來得及賣掉其中一件。
正如另一位屢敗屢戰的名人Thomas Edison所說，“我并沒有失敗10，000次，我只是發現了10，000種不能成功的方式。”
4、怕獨處個案心理咨詢。
性格內向的人可以證明，花一點高質量的時間與自己相處是非常有益的。心里治療師和作家Ross Rosenberg指出，關鍵在于正確地理解獨處，很多時候小小的獨處可以幫我們放松和充電。
“你可以獨處并快樂著，也可以獨處并孤單著，”Rosenberg說。“獨處的關鍵是你如何理解它。”
那么，是時候放下害怕，擁抱獨處了吧。
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