凡事總愛往壞處想，是心理問題還是身體問題？

生活中有些人遇到事情，總喜歡往壞處想，特別是女性。如果遇到的事情多了，情緒還會受到影響變得異常焦慮和消極。

這個時候，很多人開始擔心自己心理出了問題，為此想要尋求心理咨詢。

心理咨詢治療對他們來說通常是有用的，因為這種情況本身不是多嚴重的問題，甚至都不能算作問題。如果從基因上說，“遇事先往壞處想”是人的本能，可以說我們就是仰仗這個本能才得以繁衍至今。

遇事總往壞處想是物種進化的結果

一般來說，在漫長的進化過程中，任何物種對消極因素的感知能力，都要強于對積極因素的感知能力。

因為，好消息就算晚點知道，最多是不能錦上添花，不會影響基礎生存，而一些消極因素卻是有讓你立即致命的危險，比如在原始社會中來自野獸的突然襲擊，或是糧食的缺少等等，我們的先人必須對這些事關生命的危險特別敏感，才能及時躲過傷害。

從這個角度上說，對消極因素的感知和畏懼，其實是一種進化出的生存智慧。這也就使得現在的我們很容易只看到負面的事情，更容易在遇事前最先想到壞處。

而之所以女性更容易往壞處想，是因為在漫長的舊社會，女性的社會地位始終不如男性，處于弱勢，這就更逼出了她們感知消極因素的超敏能力，她們就像一個生活在獅虎成群環境中的兔子，稍微有風吹草動就會立即警惕起來。

所以，這種對消極因素感知的基因也就一直沿襲到現在，這也就是女性時常感到焦慮、沮喪、孤單，甚至感到不幸福的原因。

中醫益氣補血調養情緒又抗衰

從這個角度上說，這些負面情緒其實是進化的結果，屬于正常的現象，原本算不上問題，但為什么卻有很多人因為情緒問題，到了需要治療的程度了呢？

這種情況要從身體的角度去分析了。如果從進化角度上說，是身體感知負面因素的能力被強化了，屬于身體的一種返祖現象。

“返祖”從醫學角度上看，就是身體變虛的表現和結果，而且多發生在身體虛弱的人身上，所以返祖在一定意義上相當于“早衰”。再具體來說，我們談之色變的癌癥，就是細胞的返祖，這在很多癌癥的特異性指標中就可以看出心理咨詢案例。

比如，針對肝癌的胎甲球蛋白，正常情況下這種蛋白只在胎兒時期存在，但如果在成人體內檢測出這種蛋白，那就是胎甲球蛋白出現返祖了，再比如在白血病患者骨髓中發現的原始細胞，也是細胞的返祖。返祖這個規律放在心理上，情緒上也一樣。

所以，要想改變負面的心態，首先要終止身體的早衰，讓身體強壯起來，這時候心態自然也就逐漸恢復正常了。中醫里也有很多調理情緒的方子，從治療婦人無端愁苦、哭泣的“甘麥大棗湯”，到能安撫中焦的“小建中湯”，以及能改善抑郁狀態的“柴胡桂枝湯”。

這些方子都擁有同一個共性，那就是益氣補血。中醫認為，氣血是維持人體正常生理功能的物質基礎，氣血的好壞對我們每個人，特別是女性，都至關重要。很多人在用了補氣益血的藥物之后，不僅情緒問題好轉了，而且身體狀態也好了不少，其實就是身體虛損狀態得到改善后，身體停止返祖的自然轉變。

不過，大多數人不會虛弱到必須每天吃藥的程度，所以可以把大棗、枸杞、紅糖、桂圓等益氣補血食物，當做為日常食補，還可以每天吃3-5塊佟道·五紅玫瑰潤顏糕，在補氣血的同時，還有理氣解郁的作用，從這兩方面開始調理，無論是精神還是身體，自然都會好起來。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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