回避型依戀人格

我喜歡你，但請你不要喜歡我.膽小鬼連幸福都害怕，碰到棉花都會受傷，有時也會被幸福所傷。—《人間失格》

曾經在網易云評論上看到過這么一段話。

“你知道我為什么不和喜歡的人在一起嗎？”

“因為，自卑的要死。”

“就算他也喜歡我，第一時間感受的不是欣喜，而是失望。”

“這么優秀的人，怎么可以喜歡我啊。”

我喜歡你，但請你不要喜歡我。

你們身邊有沒有這么一種人，一旦喜歡的人也喜歡自己，他們的好感就會消退甚至變成反感。他會對他人產生愛慕卻不渴望得到回應，單方面享受著喜歡別人的快樂。

這種人，在網絡上被稱作性單戀。

有性單戀性向的人會對他人產生情感與性吸引，同時也會渴望浪漫的戀愛關系，但不會真正地在現實中發展。這一類人不需要來自他人的愛慕情感，或不想和愛慕自己的人發展成為親密的戀愛關系。甚至一些性單戀者會因為感受到對象對自己的好感而停止喜歡對方，甚至對其產生厭惡。

為什么會產生“性單戀”？

我認為性單戀可能與回避型依戀人格有關。

回避型人格障礙，是以全面的社交抑制、能力不足感、對負面評價極其敏感為特征的一類人格障礙。患者在幼年或童年時期就開始表現出害羞、孤獨、害怕見陌生人、害怕陌生環境等。成年以后這些問題對患者的社交和職業功能產生不利影響。這類患者總覺得自己缺乏社交能力，缺乏吸引力，在各方面都處于劣勢，因而顯得過分敏感和自卑。自尊心過低加上過分敏感，擔心自己會被別人拒絕，使得患者很難與他人建立親密關系。

回避型依戀人格一般產生于幼年時期，研究表明，在0~3歲，是嬰兒情感的一個關鍵時期，他們對父母產生依賴，并渴望得到回應。

在這個時期，一般情況下，如果父母離開嬰兒一段時間，嬰兒會變得敏感、不安，并通過大哭來表達自己的需求。在父母回來時，嬰兒會變得更加粘人。

但對于具有回避型依戀人格的人群來說，在他們的嬰兒時期，父母離開一段時間時，他們會表現的漠不關心，將關注點放在手中的玩具上，在父母回來后，也不會表現出親近、歡喜，用冷漠、抵觸、不在乎的態度來使自己不受傷害。

回避型依戀人格容易產生，越是喜歡越是遠離的表現。因為太害怕失去，所以寧愿自己沒有擁有，不自主的抑制自己內心的情感，讓自己不去依賴他人，從而消除自內心對失去的恐懼。那么，如何走出回避型依戀人格呢？

其實最重要的一點是，改變自己心理咨詢二級證。

把自己從自己的小世界中脫離出來，嘗試讓別人去融入你，正確的認識自己，而不是讓自己沉浸在自卑中。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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