教你練就厚臉皮7種方法

俗話說，樹活一張皮，人活一張臉，很多人為了所謂的面子而活得十分累，但其實在生活中厚臉皮的人反而活得更加自在更加舒服，下面就來教你練就厚臉皮的7種方法。

1、認可“厚臉皮”是一種優勢優點，在很多情況下，臉皮厚是一種優勢優點，你要打心眼里認可并接納“厚臉皮”，讓臉皮厚成為一種習慣，融入到你的血液里。當然，光有認可還不行，還需要你長期練習。平時安靜下來，多給自己洗腦，時刻提醒自己，在現實生活中，面子是最不重要的東西總之，你要不斷地練習。當你做到了你以前不曾做到的事情，這就是你突破自我的開始。

2、在大眾面前多露臉，敢于表達，無論對錯。其實很多人都會覺得如果在大眾面前多露臉會出洋相，但是你心中只要記得，他們對你的洋相不會印象太深刻，要不了多久就會忘記，鼓勵自己多露臉，從而變得出眾。

3、拋掉你的自戀，不要太把自己當回事了，你真的沒那么重要。你以為你做了一點小事，別人就會一直記得你嗎?你以為你害怕的事真的就會發生嗎?你害怕別人的否定評價，害怕別人的風言風語，說真的，別人未必有那么閑工夫評價你。你要知道這個世界并不是圍著你一個人轉的。每個人都會把自己的事情放在第一位來考慮，沒有誰會把自己的精力和心思放在你身上。

4、接納自己，讓自己擁有自信，臉皮薄的人自尊心強，自尊心強的人大多數都是自卑者。所以提高自信，對臉皮薄的人來說尤為重要。完全接納自己才能真正自信。怎樣做才是接納自己?你生命的每一個特質，無論什么，把它看成你生命的一部分，愛它，擁抱它，呵護它，與它和諧相處。臉皮薄，就要多嘗試，試著做自己不敢做的事，要鼓起勇氣，比如向喜歡的人表白，對不想答應幫忙的人說不。

5、不要去害怕背后的議論，他們議論你你又不會損失什么東西，記住認準一個理，只要你認為是對的，世界都與你為敵又如何，也許你將因此改變世界呢。一件事不管你做的再完美也會有人說三道四，走自己的路讓別人說去吧心理咨詢師好考嗎。

6、自嘲自黑，但不自卑，增強自信心。其實這個對很多人來講比較難，但是你在自嘲的時候，只需要想到自己的優勢何在，就好像你的自嘲是在忽悠別人覺得你很弱，但是你自己不自卑就行，慢慢的你的自信心就會增強。

7、跳出舒適區，制造尷尬不怕臉紅。人們最怕的就是面對那些尷尬的場景，但是換個方式想一想，如果一直生活在舒適區，那么就不能很好的鍛煉自己，想要厚臉皮形成，就必須多去尷尬幾次，直到不臉紅為止。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)