微信朋友圈是紀念還是忘記

在很多時候大家都喜歡將自己經歷的一點一滴記錄下來,發個朋友圈記錄一下經歷過的精彩,但是微信朋友圈是紀念還是忘記呢?很多時候找到了很久以前發的朋友圈,精心修飾過的照片很美好,但是絞盡腦汁也想不起來當時究竟是一個什么樣的場景,為什么發朋友圈,不是幫你紀念,而是幫你忘記!

為什么發朋友圈,記憶還是忘記:

每次拍下精彩的瞬間發送的微信朋友圈的時候總是感覺自己的記憶被留住了,但是將自己美好的記憶托付給手機,托付給網絡,托付給社交平臺就真的留下了記憶么?

其實朋友圈等社交網絡是不斷更新著新動態的,隨著全新的事物占據我們的記憶,那些經歷過的故事已經越來越模糊,取而代之的是社交平臺上那些不屬于自己經歷的全新記憶!

人的記憶不住,充滿了謊言:

人類的記憶本身就有選擇性,否則怎么會出現選擇性失憶這種癥狀呢,大腦往往更加傾向于記住形象具體,引起情緒反應強烈,而且滿足自己需求的一些信息,不論你在社交平臺上看過多少文章,多少故事,但是只會記住引起內心觀點共鳴的那一部分!

人類的記憶并沒有你想象中那么的精確,通常在經歷了一些相似的事情就會無意識的篡改之前的一些記憶細節,或者把一些自己虛構的,從來沒有發生過的事情當做記憶!

因此,我們的記憶常常會沒相似的片段干擾從而自己的記憶對自己說了謊!

朋友圈能夠幫助記憶么:

現在人們通常喜歡掏出手機,借助相機功能來記錄發生的事情,但是順手修圖,濾鏡,P圖之后分享微信朋友圈!

這種行為不僅僅不會加重自己的記憶,反而會讓我們漸漸減弱這段回憶,因為在我們發送朋友圈的時候我們關注的就不再是這份記憶,而是發送朋友圈之后的反饋和朋友的留言!

經過修圖得到的所謂記憶會停留在你想讓社交平臺上的朋友看到的樣子,于是,最真實的經歷和感受也就煙消云散了,雖然在朋友圈發出去的經歷可以青山長存,但是我們的注意力已經不在那里了!

朋友圈可以左右人們的記憶:

在看別人的微信朋友圈的時候,從現在到久遠的過去,一整條時間線就像是一個人物自傳,但是對于賬號的主任來說這是一種記憶偏差,在朋友圈的炫耀心理為自己構建了一條已經偏差嚴重的記憶線,發完動態之后一遍一遍的看著朋友的反饋,讓留言內容變得深刻,而真正想表達的已經被遺忘,這種現象叫做提取引發的遺忘,我們的記憶已經被朋友圈左右了!

更加嚴重的是這種偏差可以影響著自己的意識,曾經的三人成虎,現在只是多看幾遍自己發的朋友圈也就變成意識中認為真實的記憶了,一不相信就活成了自編自導劇本中的主人公!

如何對抗朋友圈帶來的失憶癥?

第一,將朋友圈的炫耀換成寫日記的方式,用最真實的語言記錄最該珍惜的記憶

人類的記憶非常符合艾賓浩斯曲線,時間越久記憶力消退的也就越快,趁著真實感受沒有消退之前用日記幾下真是的自己,拒絕帶著面具的自己!

第二,如果發朋友圈的話,給自己留下一些時間體會當時的感受,

這種方法可以幫助您在看已經扭曲的朋友圈回憶的時候能夠回想起當時的真實情況,會給真實的記憶留下一席之地

第三,經常在朋友圈中分享一些正面積極的事情

再朋友圈分享自己的愉快,就算是記憶在扭曲,再偏差,在回想起這一段理想性的經歷時都是心情愉悅的,結果相同,記憶是否相投就不是非常重要了!

為什么發朋友圈:

發朋友圈是一種展示自己的心理,是一種讓別人重視自己的心理,但是為什么發朋友圈,不僅僅是給自己留下記憶,還有分享自己的經歷,所以朋友們,在發朋友圈的時候不僅僅有濾鏡美顏,還有生活中真實的柴米油鹽醬醋茶!

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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