你知道自尊、自我價值、自信與自我認知的區別嗎

很多人都閱讀過一些自信自尊的文章吧，里面會告訴大家我們要自信，做人要有自尊等等，這些都沒錯，其實還有自我價值和自我認知，你知道你知道自尊、自我價值、自信與自我認知的區別嗎？其實很多人有時候會將這幾個詞的概念給弄混了呢！

自信，是你有多相信自己，你能做什么。

自我價值，是我們對自己作為一個人的一種根深蒂固的感覺。

自尊，是你在不同領域對自己的感覺，比如智力、個性、外表和成就等方面。

自我認知，是你有多了解自己的才能、天賦、能力、好惡以及需求等等。

1.自信：缺乏自信的人很難嘗試新事物或接受新挑戰。焦慮是一種必然的結果，缺乏自信會讓你在工作生活、人際關系等方面表現得退縮，并傾向于去做那些有把握有信心的事情。

2.自我價值：低自我價值感會動搖你本應該為自己爭取的事兒。你值得別人的關注和愛嗎？你值得擁有更好的東西嗎？你是否有足夠的能力為別人提供幫助，并從中獲得價值感？

自我價值感低，會讓你不相信自己，阻礙你獲得屬于自己的權益。

3.自尊：當你缺乏自尊的時候，你會以一種低姿態來和這個世界相處。你的出發點是“我不夠好”。你生活中發生的每件事都被這種根深蒂固的觀念所影響，即使它肯定不是真的。所以，像莫莉這樣即使在普通的互動中，一旦這種”我不夠好”的念頭占上風，就一定會帶來不良影響。

4.自我認知：你對自己的認知恰當、準確嗎？你能預測自己在某些情況下的行為或感受嗎？你知道自己的優勢和偏好嗎？

缺乏自我認知，使你很難為自己做出正確的選擇，也很難相信自己所做的決定心理咨詢師考證。

雖然自尊、自我價值、自信與自我認知這四個詞的區別還是有的，但是缺失自尊、自我價值、自信與自我認知的原因有時候會是相通的，就是童年時期感情被忽視了，在小的時候因為家長的忽視或者是長輩們的對這方面教育的缺失就會導致了一些人會有些自卑，容易缺乏自信、自尊、自我價值和自我認知。

當然，童年的缺失缺失很難彌補，但是我們可以嘗試著去改變，可能短時間內不會讓我們突然變得很自信，但是只要你認識到了這些總是會去改變自己，用更好的方式對待自己，讓自己去學習！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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