如何正確看待中年危機

人到中年會面臨很多問題，比如說中年危機，所謂的中年危機是一種中年人獨有的心態，這種危機來源于工作，家庭，社會，比自己能力更強的后浪，比以前需求更高的家庭等等，這些都可能會給中年人造成很大的壓力，人到中年有很多不容易，但卻羞于說出口，那么如何正確看待中年危機？

有句民諺說得好：“人到中年萬事休。”這個“休”并不完全指休息，而是指人少了志向，缺乏那種前進的動力。

對于企業而言，雖然中年員工的工作經驗豐富，但卻要支付高昂的薪資。從工作效率和工資成本的考慮來看，老板更加趨向于年輕員工。

中年危機，也稱“灰色中年”，一般高發在39～50歲，在40～65歲之間的男性身上，還被稱為“男人四十綜合征”。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。

個體在35～59歲，即進入中年之后，產生的生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。

中年是人生的分水嶺，意味著人生已過半。這個年齡段，身體狀況開始滑坡。工作激情慢慢開始減退，或者常常出錯。工作中被排擠，被上司質疑，或者被年輕人取代。

想要擺脫中年危機，有一個良好的心態和正確的思想是關鍵。人不應該活成年齡的堆砌物，年齡只是一個數字標簽，不能由此來定義一個人，甚至規定一個人的生活方式。什么是人生？每一個人的人生都是獨一無二的。擺正心態，不盲目攀比，不給自己設定一個遙不可及的目標心理咨詢師考試輔導。

俗話說的好，技不壓身，三百六十行，行行出狀元。所以我的認知是，之所以會有中年危機的心理，還是說明在技能上沒有達到時足夠的高、精、尖，個人的技能水平極易被復制與替代。如果整個人的能力是沒有辦法被人輕易替代的，那么就基本不會有中年危機，因為你永遠都有屬于自己的位置。

其次，保持一顆不忘初衷的心，勤勤懇懇，腳踏實地。所以只要在每一個階段做好自己該做的事，當回顧青年時沒有悔恨，只要生活在前進而不是原地踏步或者倒退，中年有什么危機可言。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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