深度解讀：什么是恐怖癥、它有什么特點？

什么是恐怖癥？

恐怖癥是神經癥當中的一個分類病癥，而恐怖癥本身又分為兩，一類是普通恐怖癥，比如害怕死亡、黑暗、蛇和一些毛毛茸茸的蟲子等。另一類是特殊恐怖癥，比如害怕上街、害怕到人多的地方、害怕與別人聚會、害怕看別人的目光或對視等。其實恐怖癥的主要癥狀就是自我產生的害怕與實際的處境不相稱，這種害怕所產生的恐怖感，讓自己很痛苦，而恰恰是這種痛苦往往會伴有顯著的植物功能障礙，因此會對所處的環境或情境或人采取回避的處理方式，這就等于直接造成了社會功能方面的損害。

一般情況下，我們針對患者的診斷是要符合患者害怕與處境不相稱的恐懼，以及自己也不能夠解釋清楚或者說明道理，而消除這種恐懼感，特別是這種恐懼感，自己根本就控制不住，而導致對所怕的處境采取回避的心理狀態，這些也是在臨床診斷上的必須的標準。這主要是因為一般情況下，患者的恐怖程度的害怕而講不出道理，也就代表著自己也難以控制住這種恐怖的感覺，這也是許多患有恐怖癥患者的一個比較明顯的特征。

比如一個成年人，甚至是個男人，在看電影或者電視的時候，面對極其恐怖或者危險兇殘的場面，大多數人都會害怕，但是當看到這些場面的時候，誰又不知道他是假的呢？所以才會產生這種害怕是與自己當時所在的環境相處的事實是不相稱的。而這種不相稱的害怕也會出現在大多數人階段性或瞬間的感覺當中，就和剛才這個例子一樣，在電影或電視中所產生的一些場面，你所產生的害怕是正常的，因為你知道那些都是假的，你的害怕只是當時的一種心理反應而產生的害怕，并非與你真實所處的環境，沒有對你造成傷害或者恐怖的印象的時候，你卻產生了害怕，這就是與事實不符的恐怖性心理狀態是病態的害怕。

我在咨詢當中，所遇到的學生，對學校產生恐怖感而不敢上學，追究其真正的原因，并不是恐怖癥，而是拒絕上學，對學校產生一種抵觸的心理，是厭學情緒在作怪。還有一些所產生的不潔恐怖癥也是一個容易讓人產生誤解的一種癥狀，怕臟而反復洗手一般并沒有恐懼感，只是有內心的沖突，而大部分內心沖突也不是恐懼而帶來的沖突，并且不強烈，他們所接觸的所謂贓物實的時候主要是厭惡感強烈，實際上這些并不是杜絕恐怖癥的患者，而是強迫癥的患者。

恐怖癥的特征是對特定對象或行為持續和不理性的恐懼，并且伴隨著避免它的強迫性愿望。我們中的大部分人都經歷過對某些物體不理性的回避，但是它通常對我們的生活沒有重大的影響。相反，當回避行為或恐懼成為個體生活中主要的焦慮來源并且影響到他們的日常行為時，就可以診斷為恐怖癥。恐怖癥有幾種主要類型：單純恐怖癥、社交恐怖癥和廣場恐怖癥。

單純恐怖癥是在人群中最普遍的恐怖癥類型。患者害怕的對象通常包括動物，特別是狗、蛇和昆蟲。其他的單純恐怖癥還有恐高癥，即害怕高處；以及幽閉恐怖癥，即害怕密閉空間。大部分單純恐怖癥源于童年期，并且無需治療就會消失。然而，一直持續到成年期的強烈緊張和恐懼通常不會自然消失。

社交恐怖癥是害羞的極端形式，影響個體日常生活，包括對被他人仔細觀察的長期、不理性的恐懼和避免這種情況的強迫性愿望。如果必須面對這樣的情況，個體會感到明顯的焦慮并試圖避免它。例如對在公共場所發言、表演或進餐，或者使用公共電梯，以及在他人面前書寫的極度恐懼。雖然這種障礙自身很少導致能力喪失，它也會產生相當的不便，如個體會避免使用公共電梯。而且，在嘗試緩解焦慮時，患者常會濫用酒精、巴比妥類藥物和其他抗焦慮藥物。

廣場恐怖癥，傳統上被認為是“對開闊空間的恐懼”，是最嚴重的典型恐怖癥反應，也是人們最常尋求治療的一種恐怖癥。廣場恐怖癥是一系列不同的恐懼，共同激發了對擁擠人群或開闊空間的極度焦慮，例如在擁擠的商店、電梯或隧道、公共交通工具中或大橋上。這種恐怖癥常發生在十八九歲或者二十出頭，也可能發生在更晚的時候。當這種恐怖癥爆發的時候，受害者常常困居家中。如果他們外出，就需要花很大力氣避免特定的環境，例如電梯。

恐怖癥又稱驚恐發作，是焦慮急性發作的一種表現的癥狀。突然之間的強烈的不舒服，胸悶，憋氣，心悸，大汗，瀕死的感覺，基本會持續一刻鐘，有時候這種發作并沒有什么原因，突然出現強烈的恐懼感，好像即將死去。這種緊張心情使我們難以忍受，好像心臟要跳出來；胸悶、胸前區有壓迫感；或呼吸困難，喉頭堵塞，好像透不過氣來，即將窒息死去。

很多有過這個發作經歷的人都會害怕再次發作，因此會回避這種情況，不愿出門，或者每次出門都找人陪同自己，嚴重者甚至會有自殺的傾向心理咨詢需求。

有的人為此會反復檢查自己的身體，反復檢查自己的心臟，總懷疑自己的心臟有問題，為此奔波于各個醫院的心內科，這種情況也只能形成一個惡性循環。

看到驚恐發作的特點，害怕嗎？

不要怕，你可以被治愈，但需要你提起勇氣認識自己！

我們需要去認識恐怖癥的源頭，從根本上解決我們的焦慮，緩解由焦慮引起的軀體不適。

我們需要尋求身邊人的幫助，主動講述自己的問題，積極的社會支持對于緩解焦慮與壓力具有非常的作用。

在精神病學診斷標準中，有一個大類，叫神經癥，臨床患者最多的一類，包括焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥。恐怖癥也叫恐懼癥，是指對某些環境害怕過度，采取回避的方法。包括廣場恐怖癥，特定環境恐怖癥，社交恐怖癥等，其中最多的是社交恐怖癥。

我們以社交恐怖癥為例說明恐怖癥的形成原理和康復的方法。社交恐怖癥，主要是怕人，有的人男人，有的怕女人，有的怕生人，有的怕熟人，有的怕半生不熟的，至于怕那類人，都和他自己的經歷有關。

有一個小伙子怕年輕漂亮，打扮入時的女人，遇到這樣的女人就緊張，非常痛苦，趕緊離開，讓人不能理解。他是農村的孩子，在一個城市打工，到了結婚的年齡，父母托人介紹一個非常漂亮的姑娘，非常滿意，把自己和父母所有的積蓄拿來結婚，哪知道這個姑娘好吃懶做，什么都不做，就是天天打扮，買衣服，小伙子從先儉樸，兩人吵架，只有一個月的時間就鬧離婚，但這個姑娘就拖著，等了一年才離婚，讓小伙子痛苦，恨透了這個喜歡打扮，好吃懶做的媳婦。離婚以后，多年辛苦工作的積蓄都沒了。有一天坐公交車，上來一個打扮入時的女孩，站在他身邊，他突然感到緊張，沒到站就下了車，以后不敢商場，賓館這些有女孩工作的地方。

他自己也不明白，在咨詢交流的時候給他解釋條件反射的原理，解釋他怕的原理，調整認知，并不是所有的打扮入時的女孩都好吃懶做，在此基礎上上，做暗示放松訓練，把一個正確的思維固定在大腦。

恐怖癥是可以徹底康復的，解決的重點是焦慮，條件反射，還有優化個性培養自信。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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