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為什么你會習慣討好別人
謝老師2021-12-25 03:30【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：很多人想要得到獎勵或者是贊揚都會一味的去討好別人,這樣就會導致在人生中迷失了自己,把自己活成了一個工具,那么為什么你會習慣討好別人呢?這是一個日積月累
很多人想要得到獎勵或者是贊揚都會一味的去討好別人,這樣就會導致在人生中迷失了自己,把自己活成了一個工具,那么為什么你會習慣討好別人呢?這是一個日積月累慢慢養成的一種生活習慣,長時間的討好別人會讓自己的生活習慣和方式產生改變,下面我們就在心理學的角度說說這個情況吧!
習慣討好別人是一種否定自身價值的行為:
在我們年幼的時候,我們都是弱小無助的,需要父母的保護和照顧,因此我們會采取討好的方式來迎合自己保護著的喜好和需求!
這種情況時間久了就會為自己帶上一個人格面具,保持自己一個好孩子的形象,聽話,懂事,懂得察言觀色!
我們長大以后這種模式依然會影響著自己的生活!
討好別人的負面影響:
習慣性討好別人的人會在日常的生活中出現身心問題,長時間的面對情緒壓抑,有沒有表達真實的辦法,就會形成大災難!
習慣討好別人的人會特別的敏感,特別在乎其他人對自己的評價,非常渴望其他人的夸獎和認同,而且還會出現一些身體上的問題!
怎么才能擺脫討好模式:
想要擺脫討好模式其實是非常困難的,長時間的潛移默化的改變讓這種行為已近深入靈魂!
想要打破這種模式就要建立全新的模式,我們需要先清理自己過去壓抑的悲傷憤怒和痛苦,在日常生活中保持覺知的狀態!
看著人際關系中的自己,當自己討好的念頭起來時,或者討好的事情發生后,自己慢慢覺知,原來我采取了討好的方式去面對這個世界!
總結:
在我們的生活中,你需要學會自己陪伴自己,學會愛自己,慢慢的接納自己的各種習慣,慢慢的建立全新的人格模式!
陪著自己走過這條荊棘之路,這是一段漫長的過程,唯有愛,無條件的愛,大無畏的勇氣,才能陪伴著自己走過這個過程,成為一個人!
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