想要幸福你要學會愛自己

不少人覺得自己很可憐，自己很孤獨，沒人愛自己，但其實你需要知道一個道理那就是想要別人愛你首先你需要自己愛自己，做一個自愛的人，我們的傳統思想讓我們不會“自私”，總是為別人著想，照顧關心自己的家人，自己的朋友，其實如果想要幸福你要學會愛自己！

很多人覺得愛自己就是要在物質上讓滿足自己的各種享受，月收入只有幾千，卻會給自己買好幾萬的名牌包包，噴好幾千的名牌香水等等，這可能不是真正的愛自己，還有的朋友會誤以為，愛自己就是在感情上對自己放任自由，盡情享受；在和人相處中，最大程度利己，不用考慮他人。他們把這些行為當作愛自己的方式。可是，這些行為并不是真正的愛自己，其實是傷害自己的另一種表現！

怎么樣才是愛自己呢？首先，身體是革命的本錢，你需要有一個健康的身體呢，現在很多年輕人每天都熬夜，據統計有30%的90后會凌晨一點時候睡覺，每天睡眠不足6個小時，長時間會讓自己的身體有很多潛在的問題呢，并且為了方便，很多人每天吃外賣，特別是像麻辣燙米線類似的食物，好吃但是沒什么營養，會讓我們的身體受到傷害呢！

用一句小品之中的話來說就是，人最悲哀的事，錢還沒花完，人沒了，愛自己，首先就是要愛自己的身體，它是陪伴你一生的好朋友。每當你熬夜的時候、勞累的時候，長期忽視它的時候，它就會用一些小不舒服來發出信號來提醒你，想讓你多關注他一些。這個時候，千萬別逃避，也不要嫌棄它，請你學習著照顧它，愛惜它。

另外，我們需要學會控制我們自己的情緒，你需要做一個高情商的人，不會因為別人的各種言語而輕易的影響到自己的心情，影響到自己的生活呢，并且學會制怒，能夠控制好自己的情緒的人，能夠讓你的生活更加的順心，減少大悲大喜，對于自己不喜歡的事情，我們可以說不。該哭的時候哭，該笑的時候笑，只有充分地體會過喜悅和悲傷，才有資格說人生是值得活的。成年人最不該的是戒掉情緒，最不該委屈的是自己。

最后一點就是需要正視自己，沒有誰是完美的，每個人都有優點優缺點，在我們的人生之中隨著年齡的增長我們的觀念會有很多的改變呢，有時候可能并沒有那么嚴格的對錯之分，有時候是看是否符合我們的利益與價值觀而已！

當自己辦了錯事或者蠢事的時候，你需要“罵”自己，讓自己長點記性，你真笨！你真沒用！你怎么這么愚蠢？都是可以的，這樣做的原因就是你要讓自己感受到自己的價值呢，如果辦了錯事都不在乎，那么你可能是一個透明人，沒什么存在感呢，我們需要原諒自己的不完美之處，因為不完美原本就是人性的一部分。我們需要將心比心，用同樣的方式來對待自己與別人。

有時候，我們需要自私一點，你需要提醒自己，提醒別人對你好一點！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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