厭男癥怎么克服？

為什么會對男生產生恐懼感？恐男癥實際上就是社交恐怖癥怕的心理，基本上起源于害羞，無論是患者年齡多大，其心態是相同的，只不過每個人的境遇和不同的解釋不一樣罷了，有厭男癥怎么辦？厭男癥有淺層的心理害羞，也有深層的心理害羞，有本人意識到的，也有本人意識不到的，那么厭男癥怎么克服？

怕雖然是一種心理過程，但它必然要影響生理功能，于是緊張、出汗、心慌氣短以及顫抖都會接踵而來，臉紅是最容易表現出來的現象。這些反應，其實是一種焦慮的表現。為了擺脫焦慮，回避、逃避便是唯一的手段。

回避的目的是避免焦慮情緒的襲擊，只要不存在對人的場合，社交恐怖者就會覺得安然無事了。因此，患者往往都采取主動性的回避策略，不去接觸人，甚至把自己封閉起來，但是這種封閉在個別案例中可導致精神的全面退縮，貽害終生。

在回避的時候，許多患者還會發生“過敏性牽連”,這是一種自我防衛心理機制。對害怕的場面或人，會發生“草木皆兵”的心理泛化，對外部事物產生異常過敏的反應。如在上述事例中所提到的異臭感、別人在看他，甚至他人的一舉一動，都暗示著對患者的討厭、排斥、無奈等，從而加強其回避的理由：由于我不好，所以人家厭惡我，與其讓人厭惡，不如主動離開人群，何必自找沒趣呢？從而以這種投射心理使自己取得病態中的平衡。

過敏性牽連，嚴格說來已把人的正常心理引上斜路，因為它脫離了現實，患者常常以病態的心去度他人之意。這種癥狀通常多在早期分裂癥中出現。因為社交恐怖癥患者對這種過敏牽連有時會抱懷疑態度，而且可被親友說服，并且這種牽連多圍繞著回避行為來轉，不具備那種敵對性和攻擊性，所以只作為社交恐怖癥的一個特征，而不能說他們是分裂癥。但一個社交恐怖癥患者，達到過敏牽連的程度，也說明他們的病情比較牢固了，在治療方面，要比沒有過敏牽連的人要難得多，不易一次性治愈。

社交恐怖癥還具有強迫癥的一些特點，比如有時明知是自己的多疑多慮，是不該有的現象，可是仍然無法控制，反而使自己那種緊張害怕的情緒加劇。

社交恐怖癥是人群中較為普遍的現象（在大中學生中約有7-8%），及早的發現和早期治療對心理健康的維護，至關重要。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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