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在人與人交往的過程中如何保護自己
謝老師2022-12-16 10:44【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢室：人是一種群居動物,在生活中社會中難免會出現人際交往,這個是必然的,但是很多時候會在人際交往中受到傷害,那么在人與人交往的過程中如何保護自己呢?怎么樣才
人是一種群居動物,在生活中社會中難免會出現人際交往,這個是必然的,但是很多時候會在人際交往中受到傷害,那么在人與人交往的過程中如何保護自己呢?怎么樣才能夠讓自己在和人交往的過程中游刃有余呢?其實很簡單,那就是保持界限,下面我們就來探討一下!
在人與人交往的過程中如何保護自己,什么是界限:
在某種情景或關系中,事情終止的地方!
存在界限感為什么還會受到傷害:
自己說清楚了界限,但與對方沒有達成共識,即沒有得到對方的認同!
雙方都說認可了,但對認可內容的理解有歧異!
提出界限的人自己事后改變了界限的內涵,卻沒有通知對方!
提出界限的人自己忘記了!
對方忘記了!
沒有說出自己的界限是什么,卻理所當然的認為對方應該知道!
沒有說清楚自己的界限是什么,卻認為自己已經說清楚了!
在保護自己界限的時候,侵犯了別人的界限,造成惡行循環,冤冤相報!
界限往往不是一次就能建立了,需要反復溝通!
界限不是一成不變的,它會隨著時間境況而變化的!
建立界限保護的三種形式:
建立自己的明確界限,保衛自己的界限!
在第一境界的基礎上,觀察別人的界限,尊重別人的界限!
在第一、第二境界的基礎上,協助別人建立自己的界限,主動保護他人的界限!
錯誤的界限建立情況:
如果您建立起來的界限僅僅是用來保護自己的話那么只能說明你是一個非常自我的人!
界限的建立要維持在一個平等的條件下,我們的界限建立了,但是不能夠影響別人,要尊重其他人的界限!
另外常常忍隱退讓、放棄自己界限的人要敢于伸張自己的要求,自尊自強!
很贊哦！ (人閱讀)
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