關于抑郁癥的十大謠言

關于抑郁癥的十大謠言！大家注意咯，很多人認為抑郁癥可能就是因為個人情緒上的多愁善感，就是自己想太多，一天無所事事才造成的，如果生活中你夠忙碌哪里還有時間去抑郁呢？他們認為努力工作就能夠抵抗抑郁，真的是這樣么？我看未必吧，我們一起來了解一下吧！

一、誤解：抑郁癥就是不高興

抑郁癥不等于不高興，人們常常把不高興和抑郁癥相混淆。不高興是情緒上的，比如喜歡的男孩不理自己了或被領導批評幾句，都會抑郁，但總能調節過來。抑郁癥則是一種心理障礙，與大腦中某些神經遞質分泌失常有關，主要表現為興趣缺失。打個比方，抑郁是我們能高興但是不想高興，而抑郁癥是沒有高興的能力了。

二、患有抑郁癥吃藥沒用，還不如不吃

但是也不能急于求成，想著一吃藥就好，吃藥并不是立竿見影的，但是并不代表吃藥就沒用，不如不吃，一定要堅持藥物治療。

三、抑郁癥都有自殺的想法和行為？

自殺往往是極端悲觀絕望、痛苦情況下的選擇，這時候已經看不到任何希望、感覺不到任何快樂和價值，所以，我們萬不能到了不可收拾的地步才就醫。任何疾病早發現、早治療都是極為重要的。

四、抑郁癥不遺傳

雖然沒有明確的基因對比顯示抑郁癥是一種遺傳病，但是就抑郁癥發病者的家庭情況的調查表明，抑郁患者的上一輩或是上兩輩有抑郁癥患者的幾率極大。

五、看心理醫生很丟臉

首先抑郁跟感冒、糖尿病一樣，得了也不丟人。大部分抑郁癥患者都不喜歡自己，抑郁癥的治療其實是一個自我成長的過程，心理醫生能幫患者同自己的內心和解，重新喜歡上自己。看心理咨詢師還是現代人更加開放的標志郁癥和抑郁癥的區別。

六、你看起來很正常，一點都不像生病了

并不是所有的病,都會讓人面黃肌瘦，行動無能。對一個抑郁癥患者說：你看起來很正常，試著多和別人說說話，心情就好了。無疑是非常愚蠢的舉動：你會對一個心臟病人說：你只是臉色蒼白了點，多運動就好了嗎？

七、誤解：努力工作就能抵抗抑郁

很多深受抑郁癥困擾的朋友，以為可以滿腦子努力工作就可以忘卻抑郁癥完成逆襲，如果一個人抑郁或沮喪的程度不高，辛勤工作也許有效，但抑郁癥是個復雜的病癥，過度的追求工作只會讓抑郁癥加重。因為本身過度追求工作量就是抑郁癥的先兆。

八、誤解：抑郁癥就是矯情

對抑郁癥誤解最多的就是認為抑郁癥就是矯情，認為只是意志力不夠強大導致的，單純的認為抑郁癥就是逃避生活，然而事實是抑郁癥和其他很多疾病一樣，它是大腦病變導致的健康問題。通常只有積極的治療才能改善病癥。

九、誤解:抑郁癥喜歡哭鬧

這種情況也不必然,，有的人在抑郁癥發作的時候并不哭泣，甚至看上去都不像是悲傷的樣子，他們會表現出毫無情緒、自認為沒有價值或者意義。抑郁癥如果不予治療，即使沒有非常明顯的癥狀，也能讓病人無法正常生活。

十、誤解：抑郁癥的人性格內向

抑郁癥并不能說跟性格完全無關，但是一般來說，對自己苛刻、追求完美、太愛面子、不愛動卻愛胡思亂想的人，更容易被抑郁癥纏上。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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