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抑郁癥患者家屬必備常識
謝老師2023-06-14 06:27【 抑郁癥】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：在現如今的高壓力生活中抑郁癥已經是非常常見的心理疾病,只是分輕重罷了,抑郁癥很難過,但是要時時刻刻想辦法如何照顧抑郁病人的病人家屬也實屬不易,每天和病
在現如今的高壓力生活中抑郁癥已經是非常常見的心理疾病,只是分輕重罷了,抑郁癥很難過,但是要時時刻刻想辦法如何照顧抑郁病人的病人家屬也實屬不易,每天和病人的交流中都如履薄冰,下面我們就來盤點一下抑郁癥患者家屬必備常識吧!
抑郁癥患者家屬必備常識,首先要了解抑郁癥病人的感受:
通常情況下抑郁癥患者的體驗就是低落,悲觀,脆弱等等負面情緒的集合,對自我的價值感非常低,情感麻木,覺得自己一事無成,總有輕生的念頭!
抑郁癥屬于一種心理上的慢性病,也就是說,抑郁癥患者是大腦生病了,因此思維,思想和情緒就出現了異常,也就是我們所說的情緒低落!
但是在抑郁癥病人眼中的自己本能的將自己歸結為心靈脆弱,神經病等等,不肯把病情告訴家人,怕遭到恥笑,因此會默默封閉自己,默默承受,最終導致不可逆轉的后果!
因此,抑郁癥會選擇一個人哭,一個人痛苦,所以他們對周圍的空氣都有強烈的恐懼心理,萬念俱灰,最終導致輕生,因此抑郁癥患者不論得到了什么也不會快樂,因為他們心中有更痛的東西存在!
抑郁癥患者家屬必備常識,默默的陪伴開導,開導不是勸導,要多一些鼓勵:
我們正常人都覺得抑郁癥沒什么大不了的,只要開導一下,多安慰一下,多鼓勵一下就會好的,但是我們沒有經歷過抑郁癥的可怕,根本不知道我們的行為是多么可笑!
抑郁癥是慢性心力疾病,沒有辦法通過意識層面上的勸導和安慰起到作用,如果簡單的幾句就能夠緩解的話就不會有人因為抑郁癥輕生了!
照顧抑郁癥病人要懂得審時度勢,當病人安靜的時候就收起你的心靈雞湯,說的多了反而會遭到抵觸,反感和討厭,默默陪伴才是最好的方式!
我們不要去強加給他們什么,他們需要什么我們就給什么,在心理把病人當做正常人就好!
抑郁癥患者家屬必備常識,幫助病人建立起自信心,按時復診吃藥鍛煉:
照顧與病人我們首先要做的就是讓病人有自信心,相信自己的病是可以治愈的!
抑郁癥患者可以嘗試著進行一些自我情緒管理聯系,找人傾訴自己,嘗試著融入正常的社交工作生活當中去!
和外界有多一些接觸對病情會有很大的幫助,幫助他們建立自信心不僅僅能夠治療病情,還能夠讓病人感受到你們的關愛和溫暖,對于病人來說幫助費和存放大!
抑郁癥患者家屬必備常識,給病人創造一個輕松的氣氛環境:
不要說抑郁癥患者,就是我們正常人在一個輕松的氣氛環境中還會感覺非常舒服,其實抑郁癥病人需要的就是這個!
因此我們要嘗試著為他們創造一個沒有壓力的環境,要知道,抑郁癥有很大一部分的起因就是因為生活環境壓力過大!
在抑郁癥患者面前盡量的說一些和他病情無關的而且積極向上的事情,找一些輕松的話題,不要帶有刺激性!
陪伴看一些喜劇電影也是不錯的選擇!
抑郁癥患者家屬必備常識,千萬不要說抑郁癥三個字:
病人因為自己是抑郁癥已經非常痛苦了,所以這三個字可以說是大忌,是絕對不能在抑郁患者面前提起的!
這三個字能夠非常容易的刺激到患者的心理,很容易將其勉勉強強建立起來的一點點自信心徹底擊潰,因為他們會覺得自己這么努力的康復,最終還是逃避布了抑郁癥的標簽,就會出現內省崩潰的情況!
另外,負能量的抑郁癥文章盡量不要讓患者觀看,應該讓他們時時刻刻充滿正能量,被陽光包圍,這樣有利于提升他們的自信心!
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