剛入職場壓力大怎么辦

馬上就到9月份了，這是一個跳槽的黃金季節，不少應屆畢業生應該是剛剛實習完畢準備轉正了吧們是不是壓力很大？其實作為職場新人壓力大是很正常的，剛入職場壓力大怎么辦，其實你要先知道為什么壓力大，怎么別人感覺不到壓力呢！學會自我解壓是最好的辦法！

感覺職場壓力大有3方面的原因：

1、環境因素，有時候其實壓力并不大，但是你腎出的工作環境或者生活環境都不是很積極，大家的壓力很大的時候，或者周圍的人不是很支持你的時候，自然壓力就會非常大！

2、自身感覺，你自己到底是什么感覺呢，是神的感受到鋪天蓋地的壓力還是僅僅只是放不開自我呢，不同的人會對壓力的認知也是不一樣的，你壓力大很可能是自身的暗示的結果！

3、你的身體，你有一個好的身體嗎，俗話說身體是革命的本錢，如果你的身體經常生病或者總是熬夜很疲憊，自然你的壓力會很大，很煩躁！

假如把所有的境遇都當做提高自己和積累經驗的機會，心態會更積極。

再有就是要好好照顧自己的身體，慢跑等運動、聽音樂、均衡而規律的飲食、足夠的睡眠都是讓身心狀態保持良好的法寶，身心狀態好，抗壓力自然就會比較好。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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