怎樣解決職場媽媽的煩惱

男女平等的社會，女人得到了社會同等的尊重的同時，也需要擔負同樣的社會責任，在這個社會下各種各樣的壓力存在著，很多女性在生完孩子以后不甘愿做孩子媽媽，選擇成為職場媽媽，作為職場媽媽，要付出的更多，作為職場媽媽有哪些煩惱呢？該怎樣解決職場媽媽的煩惱，快來了解一下吧！

職場媽媽有哪些煩惱？

一、孩子怎么辦？

作為職場媽媽，每天早上離開家去上班的時候，寶寶特別不愿意讓媽媽離開，每天都哭的好傷心，看到這樣的瞬間，媽媽的心應該都碎了吧，有那么一瞬間有辭職的沖動，你是否有這樣的感受，那該怎樣解除該煩惱呢？

1、清晨的親子時光：早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此，也應該盡量合理安排時間，在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒，一次簡短的撫觸，母子間的嬉鬧小游戲，一起吃早飯，都能讓孩子感受到媽媽的愛。

2、說“再見”的時刻：建議為這個時刻營造一種平靜的儀式感：媽媽先抱抱孩子然后說“再見”，用平和的語調講明媽媽離開的理由：媽媽要去上班，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來啦!每天重復這一儀式，孩子就會逐步接受媽媽要離開的事實。

媽媽的心態：也許你還沒有意識到，你對工作的態度，你上班前的心情，也會傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也會將“媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯系在一起。反之，孩子容易用更積極、輕松的態度去對待你上班這件事。

3、晚上的親密時光：大聲喊著寶寶的名字進門，孩子出來迎接媽媽的話，媽媽要捏捏孩子的臉蛋，抱抱他，大聲地夸贊他，讓他體會到媽媽的存在。 再忙的職場媽媽，只要下班不是太晚，都應該親自做這件事——給孩子洗澡。可在其腋下或背部撓幾下，使孩子體會到樂趣。肌膚之親是讓小寶寶感覺到媽媽關愛的最好途徑。

4、共度周末重質又重量

去公園、去郊游帶小朋友貼近自然；去美術館/博物館/科技館，真正寓教于樂，從小培養孩子對世界的好奇和求知欲；帶孩子去參加一些公益活動，比如探望福利院的孩子，做義工等等，可以通過這些活動提高孩子的社交能力，實際生活能力；去市場體會柴米油鹽，在這個過程中，可以教給孩子最基礎的生活能力，讓孩子感受到自己也能為家庭做貢獻。還可以利用市場上玲瑯滿目的商品，訓練孩子的識別和記憶能力呢。

二、職場怎么辦？

把工作日程昭告天下，不要讓大家覺得很長時間沒有見過你；利用新技術讓自己發光發熱，針對不同的上司給予不同的狀態，但都所有的事情都要有一個積極的答復，也可以選擇給他提交一份工作備忘錄；對你的下屬明確：如果有問題，他們隨時可以與你聯系，不要在大家都在加班的時候獨自離開。每周你可以有三天準時下班，另外兩天則提前跟丈夫或者保姆打好招呼，說你會晚點回去。這樣你既保證了大多數時間按時與你的寶寶團聚，又不會給同事留下什么不好的印象。創造一個絕對職業的工作環境，一定要把工作和居家的感覺嚴格區分開。

三、家務怎么辦？

讓家務活變得簡便，把更多的時間留給孩子，可以隨手將小玩意、舊雜志和扔在地上的玩具等收拾干凈，減少不必要的打掃負擔。學會用現代化的廚房用具減輕烹飪的煩惱；有計劃的做事，讓生活井井有條。在頭一天晚上將第二天的東西準備好，如孩子的書包和文具、書籍、要換的衣服，以及自己的錢夾、文件、鑰匙等，避免第二天清晨的混亂。

四、老公怎么辦？

1、多溝通尋求老公的支持

經常跟老公就育兒進行溝通分享，一開始就要建立育兒是兩個人的事情的觀念。

2、保留點浪漫的兩人世界

偶爾(頻率視各家庭具體情況，大可不必攀比)跟老公暫時放下為人父母的角色，回歸兩人世界，對婚姻的保鮮，你兩人的身心調節都有益。看演出、晚餐、度假、一起去拜訪朋友、甚至只是一起打場游戲...形式不拘九型人格測試之職場心理。

3、多夸老公為他加油

有了孩子之后，老公也跟你一樣承擔了更多的家庭和社會的擔子。跟你一樣，他也會有低迷、疲倦的時候。你跟老公的互動應該是雙向的。像你希望得到支持和贊賞一樣，給予他足夠的支持和贊賞吧。

職場媽媽不要嚇到，這些確實就在我們的生活中出現了，在這個時候我們的爸爸就得多幫助和體諒媽媽了，爸爸的體諒和支持對我們的職場媽媽來說就是一副良藥，就算每天那么辛苦，她也會覺得幸福。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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