您現在的位置是：主頁 > 焦慮癥 > 焦慮癥
你不知道真正的焦慮癥患者到底有多焦慮
謝老師2022-09-28 15:32【 焦慮癥】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：最近頻頻聽到身邊人說些這樣的話：“我這人吧，特別強迫。”或是“別理那誰誰誰，他神經病，精神分裂。”聽在耳朵里，心里怎么都不大舒服。“強迫”“分裂”
最近頻頻聽到身邊人說些這樣的話：“我這人吧，特別強迫。”
或是“別理那誰誰誰，他神經病，精神分裂。”
聽在耳朵里，心里怎么都不大舒服。
“強迫”“分裂”這樣的詞最初來源于對心理疾病的描述。事實上，真正意義上的心理疾病并不是大家口中所說的那么簡單。
今天決定做個科普（認真臉），看看大家有哪些對心理疾病的典型誤讀——當一種心理疾病被過度誤讀，對真正的心理疾病患者就是個災難。
就從大家常聽到的強迫癥、焦慮癥和精神分裂說起吧：
1. 強迫癥
典型誤讀：我平時挺強迫啊，肯定是強迫癥。
強迫癥曾被一度調侃，用它開玩笑似乎總是特別有意思。
“我經常把指甲啃得很短，否則不爽；我不清理手機內存就會不爽， 我的桌子要是不整齊我就不爽，我的書頁折了個角我就受不了，我一定是強迫癥。”強迫癥就像一個有趣的自我介紹，給自己添了那么一點小個性，讓人印象深刻。
因此，在真正的強迫癥患者找人傾訴時，得到的回答可能是“我從小就有強迫癥，哈哈，好巧啊，你也有強迫癥啊？這種事情不用在意啦。”
這種時候，強迫癥患者內心一定是崩潰的。因為這個被調侃、被當作玩笑的“強迫癥”，和那個將他折磨得生不如死的“強迫癥”完全不同。
用輕松的語氣談起強迫癥，本身就是一種誤讀治療焦慮癥嗎。
真正的強迫癥到底是什么呢？
精神障礙診斷與統計手冊中，強迫及相關障礙被單分一個單元，其中包括強迫癥，軀體變形障礙，囤積障礙，拔毛癖（拔毛障礙），抓痕（皮膚搔抓）障礙等。
強迫癥是一種慢性、難治性疾病，主要癥狀是強迫思維及強迫行為，患者因此非常痛苦卻無法擺脫。這和調侃中提到的那些小小的“強迫思維”和“強迫行為”完全不同。
大多數人可能都曾有過某些輕微的強迫思維或強迫行為，比如說不停地考慮第二天的面試或約會而一時無法不去想，或關好門窗又重復檢查，但在強迫癥患者身上，這種想法或行為會更持久、苦惱，而且明顯不合理，對日常活動也會產生明顯的干擾（錢銘怡，2006）。
它們會給患者帶來極大的痛苦。而且患者會在它們身上浪費大量的時間，每天至少在1小時以上。不僅如此，它們會極大地妨礙患者正常的生活和工作，也會妨礙患者與他人維持正常的人際關系。
下面舉兩個例子，來解釋一下真正的強迫癥是怎么樣的。
強迫思維的例子：
我總有一些“可怕”的想法。當我想到自己的男朋友時，會希望他去死；當母親下樓梯時，我會希望她從上面滾下來摔斷脖子；當姐姐說要帶她的小孩去海灘時，我會希望他們都被淹死。
這些想法簡直快把我弄瘋了。我愛他們：為什么我還希望他們遇上這么可怕的事情呢？這使我變得野蠻，覺得自己是不齒于社會的瘋子，也許讓我去死都比“詛咒”我所愛的人更好（錢銘怡，2006）。
強迫行為的例子：
一個28歲的已婚女人，她怕出錯，怕臟，怕受傷，怕倒出的水濺回臉盆了，就要接水后重倒，反復好多次。
她還有反復洗手、檢查、數數等癥狀。哪怕自己也知道沒有必要，哪怕自己也不想這樣，可是她就是控制不住。
后來她的癥狀逐漸加重，不敢用手碰襪子，冬天溫度只有七八度時也不穿襪子，怕真菌會染到手上，讓她得婦科病；怕聽到人咳嗽、吐痰；怕玻璃，甚至怕帶眼鏡的人，害怕鐵的東西、釘子等，看到這些就必須閉緊嘴巴，到后來盡量避免出門。
參與治療前近半年的大部分時間里她都是在洗東西，已不能堅持工作，很少出門。患者感覺非常痛苦，她想上班，但因病情無法上班（李飛，師曾潔，張亞林，2015）。
可見，強迫癥一般都非常嚴重，健康的我們很難真正體會他們的痛苦。
2. 焦慮障礙
典型誤讀：你是不是最近壓力太大了？
焦慮障礙是另外一個容易被人“小瞧”的障礙。生活這么累，肩上都有一堆擔子，誰沒焦慮過？
確實，正常焦慮在我們的生活中非常常見，它甚至對我們有些“好處”，比如明天要考試，今天感到的焦慮就可以幫我們更努力地準備。
正常的焦慮是一種有用的情緒，它是一種情感表現，一種當人們面對潛在或真實的危險時，都會產生的情感反應。
這些焦慮往往因一定原因引起（考試、就業等），一般是可以理解的、適度的。
可一旦談起焦慮障礙，我們可能就不能對它這么輕視了。
成年人中常見的病理性焦慮包括：廣泛性焦慮障礙、恐懼癥、社交焦慮癥、廣場恐懼癥、特殊恐懼癥、驚恐障礙。
一大串名字列下來，看起來就觸目驚心，事實也確實如此，焦慮癥可能比你想象得還要普遍，17%的18~54歲的美國人(約1600~1800萬人)，都有焦慮癥(anxiety disorder)的體驗。
所謂的病理性焦慮包括這些特點：無明確致焦慮因素，致焦慮因素和反應不相稱，程度嚴重，持續時間過長。
這已經和正常的焦慮完全不同了。焦慮障礙不僅是慢性疾病，容易復發，而且非常容易和抑郁癥等其他心理疾病共病。
如果你感覺自己出現焦慮障礙，千萬別小瞧它。
3. 精神分裂癥
典型誤讀：分裂？分裂成了幾個人格啊？
聽到“分裂”兩個字，大家很容易聯想到人格分裂。
這概念大家太熟悉了。畢竟這類精神疾病戲劇性非常強，從電影到小說到電視劇，都很喜歡選擇這個題材創作。
但是，精神分裂癥卻和分裂的人格一點關系都沒有。
我們需要分清楚兩個概念，一是“多重人格障礙”，二是“精神分裂癥”。
首先對于“多重人格障礙”而言，更為專業的表達是“分離性身份障礙（Dissociative Identity Disorder）”。在精神障礙診斷與統計手冊中，對這種障礙的核心癥狀描述如下（張道龍，2014）：
存在兩個或更多的以截然不同的人格狀態為特征的身份瓦解，這可能在某些文化中被描述為一種被（超自然的力量）占有的經驗。
身份的瓦解涉及明顯的自我感和自我控制感的中斷。
伴隨與情感、行為、意識、記憶、感知、認知和/或感覺運動功能相關的改變。
這其實就是我們在《致命ID》等電影中看到的充滿神秘色彩的多重人格。
那么精神分裂癥又是什么呢？
精神分裂癥屬于精神病的范疇，是所有精神疾病中最嚴重的一類。
正常人具有以一種適應的方式對環境刺激進行感知、體驗并做出恰當反應的能力，而精神病患者的這種“與現實接觸”的能力受到了損害，以致其社會功能嚴重受損（錢銘怡，2006）。這樣的病人通常無法照顧自己。
在精神分裂癥這里，“分裂”是指人的主觀感覺，思維，意志，情感，行為等心理功能與客觀現實之間的分離與不一致，而非指任何器質性的分裂樣病變。精神分裂癥是一種發病率、患病率、致殘率都很高的疾病，發病率平均為0.24‰（錢銘怡，2006）。
精神分裂癥的主要癥狀與“多重人格”是非常不一樣的，它的主要癥狀包括思維聯想散漫、妄想、異己體驗、幻聽、情感淡漠、緊張癥等。具體來說，他們會言語紊亂，思維奔逸，有各種妄想（比如被害妄想等），也會幻聽，聽見別人在議論自己，命令自己等等，甚至有時會產生視幻覺（錢銘怡，2006）。
所以，精神分裂癥雖然嚴重，但是患者并沒有“分裂”成很多人格。
最后想說：
常常被誤解的心理/精神疾病，除了這三個，當然還有很多。
比如自閉癥，根本就不是“不喜歡和別人來往”這么簡單，也不是什么“天才病”，而是很嚴重的一種先天性障礙。自閉癥患者及其家人，往往背負著社會的許多不理解。
幸好，今天已經有越來越多的人愿意去了解心理疾病。許多借用心理疾病為素材的影視作品、媒體，也有了更多對心理疾病更準確的描繪。
不濫用心理疾病的名稱，就是對心理疾病患者的一種尊重啊。
參考文獻與資料：
1.;李飛, 師曾潔, & 張亞林. (2015). 《理智勝過情感》 手冊治療強迫癥患者的個案報告.;中國心理衛生雜志,;29(3), 178-181.
2. 錢銘怡. (2006). 變態心理學. 北京：北京大學出版社.
3. 張道龍. (2014). 精神障礙診斷與統計手 冊（案頭參考書 ）（第五版） . 北京：北京大學出版社.
很贊哦！ (人閱讀)
上一篇：助您緩解職場焦慮的五個實用建議
相關文章
文章評論
- 全部評論（0）
點擊排行
網站文章閱讀排行，總有一條對你會有用。
站長推薦
風景不在遠方，可能就在你眼前！
