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沒有付出行動的焦慮一文不值
謝老師2022-09-16 05:22【 焦慮癥】人已圍觀
簡介心理咨詢室：在生活中,每個人都會有焦慮的情況,很多人想改變世界,自己卻活的糟糕透頂,想要有一場轟轟烈烈的愛情,自己卻不修邊幅,想通過各種考試,卻不會學習,所以說,沒有
在生活中,每個人都會有焦慮的情況,很多人想改變世界,自己卻活的糟糕透頂,想要有一場轟轟烈烈的愛情,自己卻不修邊幅,想通過各種考試,卻不會學習,所以說,沒有付出行動的焦慮一文不值,你焦慮的原因是你想要的到的你沒有付出任何的努力,因此你的焦慮是沒有意義的!
一成不變的生活態度:
很多人都會出現一種心理,今天就這樣吧,明天改變一下,殊不知你這種性格咋過一天就咋過一年!
每天都會跟自己說,時間過去了,自己沒有改變,這是因為每天習慣性的生活,不想做出任何改變,因此單調的生活讓你焦慮!
有句話說,堅持一件事不累,類的是一成不變的堅持,也就是說,每天過著相同的生活的話,沒有目標,沒有動力,智能渾渾噩噩的過下去!
沒有按照自己的意愿生活:
其實一個人如果是按照自己的意愿生活下去的話并不會覺得累,也許你的生活方式在別人的嚴重是疲勞的,但是你卻樂在其中!
長此已久,你會發現你的進步會比別人大的多,會讓您出現喜悅,舒心而不是焦慮和擔心!
但是如果出現了焦慮就證明生活事與愿違,你沒有按照自己的意愿生活,沒有付出相應的行動,也就得不到想要的快樂!
想要沒有焦慮的情緒,那就跑到重點再哭:
其實人的一生中如果養成了好的習慣的話,會讓自己的生活模式化,并且原理煩惱憂愁!
人的大腦如果認定了某種行為出現頻繁,就一定會維持這種行動,這就形成了習慣,但是如果在行動之前發現過于痛苦而嚎啕大哭,那么一切努力就前功盡棄了!
如果你堅持到了最后,好習慣養成了,每天普普通通的平凡生活都能夠讓你脫穎而出的話,再痛哭一場宣泄自己的痛苦也不遲!
總結:
很多人總是感覺自己一事無成,把自己鎖在自己的世界中,郁郁寡歡,其實你有沒有想過,你不付出任何行動,天上不可能掉餡餅!
給自己定一個目標,定幾個習慣,付出努力,達到目標,養成習慣,你會發現生活并沒有什么可焦慮的!
之前害怕的,焦慮的所有的事情,是生命中不可缺少的一部分,如果我們不付出努力,這一部分就不存在,我們的人生就不是完整的!
很贊哦！ (人閱讀)
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