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不熬夜不舒服，測你有沒有晚睡強迫癥
謝老師2023-08-18 10:44【 強迫癥】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：手機不離手的現代人，晚睡已經成為了一種習慣，忙碌了一天，只有安靜的夜晚讓人感到舒適。暖和的被窩，自由支配的時間，你可以利用這個夜晚做很多事。比如看
手機不離手的現代人，晚睡已經成為了一種習慣，忙碌了一天，只有安靜的夜晚讓人感到舒適。暖和的被窩，自由支配的時間，你可以利用這個夜晚做很多事。比如看一部期待已久的大片，或者是跟戀人聊聊騷，又或者還有很多未完成的工作需要你去完成。晚睡已經成為了釋放壓力的一種方式，可能你已經雙眼打架了，但依然要熬過那個晚睡的時間段才舍得入睡。當然，不是每個人都會選擇熬夜或晚睡，從養身的角度看，熬夜不利于身體健康，但是真的舍不下黏人的手機和不錯的劇集。晚睡是現代人的標志，你是否也是一個標準的夜貓子呢？下面，我們就通過一個測試來看看吧！
測試題目：
1、對你來說，噩夢是夢到什么呢？
相戀多年的愛人背叛自己——2
父母離世——3
事業受挫——4
2、一個人晚上在家，你最怕遇到什么呢？
討厭的老鼠——3
可惡的小偷——5
小倩——4
3、人生中的什么事最讓你難忘記呢？
與初戀情人多年后的偶遇——5
事業走向巔峰的時刻——7
自己孩子降臨的那刻——6
4、在你看來，男人最迷人的時刻是什么呢？
球場上揮灑汗水的時候——3
掏錢付賬的時候——5
深情望著自己的時候——6
5、如果你擁有了一面魔鏡，你希望他有什么魔力呢？
可以預見未來——8
可以讓自己永葆青春——7
可以幫自己實現三個愿望——6
6、如果要用毛線織東西，你會打算織什么呢？
圍巾或手套——7
毛衣——9
其他——8
7、你是一個很喜歡音樂的人嗎？
是的——8
不太喜歡——10
一般般——9
8、周末約朋友聚餐，你算吃什么呢？
日本菜——10
中餐館——11
西餐——12
9、工作后的第一筆收入，你會先給誰買禮物呢？
戀人——8
父母——10
自己——11
10、去游樂場玩，你對什么項目最感興趣呢？
海盜船——11
過山車——13
旋轉木馬——12
11、生日就快到了，你希望收到怎樣的禮物呢？
奢侈品包包——12
紅包——13
浪漫的約會——14
12、生活中，你最常說的口頭禪是什么呢？
不清楚、不知道——13
沒關系、隨便——14
哦、恩——E
13、假如你可以擁有一個有魔力的朋友，你希望是誰呢？
田螺姑娘——14
巴啦啦小魔仙——15
觀音菩薩——B
14、你的孩子慢慢長大了，你希望他有怎樣的成就呢？
做一名大律師——B
大明星——C
企業家——15
15、開車的時候，你喜歡聽什么音樂呢？
流行情歌——D
柔和輕音樂——A
搖滾音——C
測試結果：
A、晚睡強迫癥指數★★★★
你是一個身體健康，精力旺盛的人，不管是怎樣的生活壓力和工作阻力都很難打敗你。白天的你按部就班，到了晚上你便擁有了更多屬于自己的時間，你可以利用這些時間去完成自己未完成的事，和朋友泡吧聊天，玩玩手機等等。你總是那么的精力充沛，除非這段時間工作太過繁忙，不然自己是不會浪費掉夜晚去睡大覺的！
B、晚睡強迫癥指數★★★
你的生活還算是比較按部就班，會把白天和夜晚區分開來，你也會很在意自己的生活是否規律，身體是否健康。當然，你也會有比較興奮的時刻，會在夜晚到來的時候選擇做夜生活，豐富自己，減減壓。你也會有感到寂寞的時候或者遇到心事的時候，會在床上輾轉難眠，會失眠。所以，你是一個容易被生活左右的人，也是很容易被晚睡的人！
C、晚睡強迫癥指數★★
生活不易，我們常常被生活牽著鼻子走，會因為一點小事就影響心情。你是一個情緒化的人，常常在晚上安靜的時候想想一天發生的事，想著想著就失眠了。夜晚給了你靈感，可以伏案書寫，可以思考人生。你珍惜夜晚的寧靜，毫無睡意也好，失眠也罷，思考讓你更勇敢的面對未來。
D、晚睡強迫癥指數★
夜晚讓你覺得安靜舒適，疲憊了一天，只有躺在床上才會感覺到放松，你不會刻意的熬夜。白天的工作已經讓自己疲憊不堪了，晚上是用來休息，恢復體力狀態的。你要珍惜夜晚的時間，早早的入睡。偶爾的失眠會讓你感到很痛苦，你知道人的體力是有限的，睡覺是一種身心調整。你有固定的睡眠時間和作息習慣，給生活一個好的計劃，人生才不至于出現問題！
E、晚睡強迫癥指數★★★★★
你是典型的夜行動物，一只神秘的蝙蝠。你喜歡夜生活，在夜晚你才是最靈動的。白天的你無精打采，總是不在狀態，到了夜晚，你才真正的蘇醒，屬于你的生活才剛剛開始。在你看來那些早早上床睡覺的人都是沒有生活樂趣的人，對于早睡養身的說法你也不會認同，及時行樂才是你的追求。你會把夜生活安排的妥妥帖帖，夜晚的你是最真實的，最能得到釋放的！
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