忍不住在孩子面前吵架，要怎么避免給孩子帶來傷害？

今天我們來聊一聊一位媽媽的提問，這位媽媽說，自己因為一些事情和孩子爸爸吵架，孩子被嚇哭了，事后媽媽很后悔，覺得不應該當著孩子的面吵架，但是在氣頭上的時候又控制不住，那該怎么減少或者避免大人吵架給孩子帶來的傷害呢？

首先我們要表揚一下這位媽媽，能意識到自己的行為可能會給孩子帶來不好的影響，也愿意去做出一些改變，這是很值得肯定的。那我們一起來看一看，這種情況下家長怎么做才是合適的，希望能給這位媽媽，以及其他有類似困惑的家長朋友一點幫助。

心理學的研究發現，父母在孩子面前吵架，會給孩子帶來一些不好的影響，比如讓孩子產生強烈的愧疚感，覺得爸爸媽媽是因為自己才吵架的，進而影響到孩子的自信心和安全感；父母吵架所爆發出的負面能量也是孩子無法處理、無法承受的，他可能沒辦法去宣泄這種情緒，一直憋在心里，導致出現一些負面行為，比如晚上睡不著、上課注意力不集中等等，甚至無法處理好人際關系。因此，家長應該盡量避免當著孩子的面吵架。

那有家長說，兩個人起了爭執，實在沒辦法避免的時候要怎么辦呢？

這個時候家長可以當著孩子的面來討論你們爭執的問題，并且坦誠地告訴孩子自己的感受，讓孩子知道爸爸媽媽有意見不一致的時候，這是很正常的。但是爸爸媽媽會解決這個問題，讓他不用擔心。

如果兩個人沒辦法冷靜下來討論，態度變得激烈，可以在吵架后向孩子道歉，告訴孩子：自己其實不喜歡吵架，爸爸媽媽吵架也不是他的錯，吵架是因為兩個人都有自己的看法，沒辦法完全認同對方的意見。這里要注意，不能給孩子抱怨說“你爸爸/你媽媽很不講理，很討厭，他讓我太累了。”

最重要的是，要讓孩子知道，即使爸爸媽媽吵架了，但他們對孩子的愛也是不變的。不管怎么樣，爸爸媽媽都是愛他的。吵架時候的爸爸媽媽是陌生的、是可怕的，這是因為吵架的時候會有情緒，爸爸媽媽可能會用激烈的方式來宣泄情緒。

但是人擁有情緒是正常的事情，爸爸媽媽處理好自己的事情和情緒，也希望來協助他面對因爸媽爭吵而產生的恐懼。當然，還可以提示孩子，他也可以慢慢學會自己去處理這種情緒。現在事情已經過去了，爸爸媽媽還會是他熟悉的樣子。這樣孩子即使在自己和別人發生爭執的時候，也能比較好地處理這種狀況。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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