討好自己才能活出精彩

活得舒服，是每個人終生的追求。除了人際社交，在生活中很大一部分其實都只有我們獨自一人。而如何討好自己，讓自己過得開心始終才是最重要的事。在人生的旅途中，任何事都不會有人能替我們去真正的感受，除了我們自己，其他人都是旁觀者。因此，討好自己才是活好自己的最大秘訣。

討好自己，從不生氣開始

生活中，我們經常會因為一些小事而生氣，回頭仔細想來又覺得生這種氣很沒有必要。我們會為了別人的一些所作所為生氣，而最終氣壞的也只是我們自己的身體。正如一句古訓：世間事，除了生死，哪一件不是閑事。

討好自己，我們應從不生氣開始。積極管理好自己的情緒，人生那么長，在工作、學習以及生活中誰還沒被人誤解過。當別人犯錯我們也應及時調整自己的心情，面紅耳赤并不能解決問題，不生氣且平和的說話這時候就顯得很重要。時常要給自己寬心，度量和胸懷要大，努力使自己能裝得下面臨的所有難題，不知不覺你就會變得強大。

討好自己，多注意心疼自己

多疼愛和關注自己一點。只有重視自己，才會得到別人的重視。我們不應把自己的生活希望寄托在父母、愛人、子女以及親朋好友身上，因為他們隨時都有可能離開，最終還是只能靠我們自己。多心疼自己的身體，當生病的時候，身體上的病痛別人無法替代我們，只能自己承受，因此，擁有健康的身體無比重要。

討好自己，做最真實的自己

進入新時代后，優勝劣汰的生活法則愈演愈烈，大家都你追我趕，匆匆趕路的同時很多人卻也丟失了自己的初心。這時候我們在旅途中應放慢腳步，給自己找一個釋放壓力和負面情感的出口，比如陪伴家人、寫寫日記等，把不開心的事情都留在昨天，積極的應對明天，找回最真實的自己。

討好自己，隨心意順從自己

成為一個自由而快樂的人是每個人的夢想。我們根本不可能讓每個人都滿意，所以我們也不用在意別人的眼光與言語。“子非魚，安知魚之樂”，自己的生活應該自己說了算，不委屈自己，順從自己的心意，即使得不到他人的理解也無妨，自己順心最重要。

如果我們隨大流違背了自己的初心，那么可能自己一輩子都體會不到開心了，人生將喪失意義。做一件事，一旦認定就是順從了自己的心意，也就應該堅持不懈的走下去，無論結果如何，也算是討好自己，活出自己。人們常會說興趣是我們最好的老師，那么初心則是做事情最大的動力。

人生短暫，不要指望其他人能滿足我們的愿望，自己抓緊行動起來。當自己取得進步時，要懂得及時準備一份禮物獎勵自己，自己過得開心最重要。扎根本心，討好自己，活出自己的精彩青少年心理咨詢與輔導。

作者：劉燕文，一個愿意傾聽故事的治愈系心理人

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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