8種讓自己變得更加樂觀的方法

愛因斯坦曾說真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的熱心。而樂觀也是一種向陽的人生態度，我們的生活也因樂觀而變得更加美好。那么如何讓自己變得更加樂觀呢?下面為你介紹8種方法。

1、微笑面對生活

俗話說得好，愛笑的人運氣不會太差。其實說的就是人要多微笑，把微笑當作是一種禮儀，和別人溝通交流的時候多點微笑，少一點愁眉苦臉，相信你要完成的事情會更容易做成的。

2、心理的自我鼓勵

在自己害怕畏懼某些事情的時候應該多多鼓勵自己，讓自己更敢去做自己之前沒做過的事情。心理的自我鼓勵是非常重要的，如果自己不鼓勵自己的話，一遇到緊急事情就慌了，那么是解決不了問題的，對自己的鼓勵也是很重要的。

3、抬頭挺胸

讓自己自信開朗樂觀起來的另一種方法就是從外在來改變，將自己的腰板挺直起來，讓自己從外在更加自信撩人，不要一副垂頭喪氣的樣子，說實話，誰看到這種樣子的人都不會覺得想和他接近的，讓自己保持自信陽光的樣子。

4、學會傾訴

在日常生活中，我們難免會遇到一些挫折與困難，這時可以找幾個好朋友或者家人來進行傾訴，來宣泄一下自己心中的煩惱。

5、學會控制情緒

積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。

6、樹立正確的人生觀與價值觀

在日常生活中，有些人會因為性格的原因而變得不與別人接觸，有些人會因為工作的不順利而產生自卑感。歸根結底就是因為思考方式，思考角度的不同，建議在生活中遇事應盡量往好的地方去想。

7、放低對自己的要求

有些人會為了達到某個目標而為自己制定下過分嚴格的要求，當達不到這種要求時，便會變的悲觀。建議在生活中應結合自己的實際來制定計劃，不要過分苛刻。

8、多與積極樂觀的人交往

人總是會受到環境的影響，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，多與樂觀者在一起，其實快樂的情緒也會傳染的。在睡前想些美好的事。在一天中總會有一些快樂的時刻，你應要多回憶這些快樂的小事情，讓你進行夢鄉。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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